DZIENNIK VLCD ----->http://www.sfd.pl/[BLOG]_Dziennik__pako180-t1094025.html
...
Napisał(a)
nie rozumiem pytania
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
w sensie ssanie
DZIENNIK VLCD ----->http://www.sfd.pl/[BLOG]_Dziennik__pako180-t1094025.html
...
Napisał(a)
dziś złapało, siódmy dzień LC
jutro 2x cheat meal
za tydzien ładowanie 36h(8h+8h dnia nastepnego) i caly grudzien vlcd(pierwszy rzut bez ładowania myślę, że ~10dni)
jutro 2x cheat meal
za tydzien ładowanie 36h(8h+8h dnia nastepnego) i caly grudzien vlcd(pierwszy rzut bez ładowania myślę, że ~10dni)
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
Hmm ja tam w sumie 14 dni lajtowo lece na węglach ~30g Jak wspominałem na vlcd walnąłbym nawet i 21 dni, ale nie wiem czy to będzie dobre i wszystko zamiast lecieć jak torpeda to nie zwolni. No zobaczymy
DZIENNIK VLCD ----->http://www.sfd.pl/[BLOG]_Dziennik__pako180-t1094025.html
...
Napisał(a)
mi na vlcd zylo sie lepiej niz na normalnej misce, mniejsze parcie na jedzenie lepsza koncentracja i mniej przygotowan
...
Napisał(a)
wierzę, że u mnie bd to samo
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
mnie ssie przez 1-2 dni a potem juz zyc nie umierac a nie tyklo masa masa i makro haha
...
Napisał(a)
Ty stymulanty walisz na kilogramy, u mnie tylko kofa
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
haha teraz dopiero doszla gera , tak to coffeina leciala w dawkach ok 200mg wiec tez bez rewelacji tylko ze np codziennie
Poprzedni temat
Marcin Grzeszczuk Mistrz Debiutów IFBB Men's Physique 2015
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- ...
- 119
Następny temat
DT Lukson - crossfit i test supli
Polecane artykuły