mam 175 a moze wszystkie metry mnie w chvja robią....
...
Napisał(a)
czemu tak Ci sie Krystian wydaje?
mam 175 a moze wszystkie metry mnie w chvja robią....
mam 175 a moze wszystkie metry mnie w chvja robią....
...
Napisał(a)
myslalem ze jestes wysoki tylko na zdjeciach wyszedles jak karzel a ty naprawde jestes karłem
Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2014-08-21 22:42:53
Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2014-08-21 22:42:53
...
Napisał(a)
No nogi trzymają wodę fest, pewnie od dużej ilości aerobów. Ile teraz robisz? Spróbuj przed końcem wywalić aeroby i tyg przed wywalić trening nóg i porób foty ostateczne i całej sylwetki w pozach a nie poucinane .
Zapraszam do nowego programu SFD z moim udziałem! http://www.sfd.pl/Trenuj_z_Kondziem_:_Aksel_w_3_miesiące_wyciska_150_kg_leżąc-t1060610.html
Mój poprzedni dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Aksel_Dziennik_Treningowy_hardworkpaysoff-t1035337.html#
...
Napisał(a)
Zayebiście! Widać i tak co nie co żyłek, pomimo słabej jakości fot. Wszystko pięknie się prezentuje, tylko te nogi nieszczęsne
I co CV, czit go cofnął?
I co CV, czit go cofnął?
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
cv: jest fota przed i po czicie w dzienniku wystarczy sie cofnac kilka stron wstecz
Aksel: 80min obecnie, te foty z domu robione pare h po 50min aero a na silce od razu po 10 min aero
ps. Dzięki Panowie, motywujecie konkretnie ! jutro dowale jeszcze lepsze aero z rana poleci 50 min i wieczorem moze nawet z 40min machne
Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-08-22 00:41:31
Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-08-22 00:45:23
Aksel: 80min obecnie, te foty z domu robione pare h po 50min aero a na silce od razu po 10 min aero
ps. Dzięki Panowie, motywujecie konkretnie ! jutro dowale jeszcze lepsze aero z rana poleci 50 min i wieczorem moze nawet z 40min machne
Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-08-22 00:41:31
Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-08-22 00:45:23
...
Napisał(a)
Dobrze jest leszczu! Nabiło w chooj! Bicepsy przodem kosa!
Pozowanie poprawiłeś trochę, podoba mi się
Odpal sobie to za każdym razem jak zaczynasz w coś wątpić
Przed debiutami miałem to non stop na słuchawkach!
Pozowanie poprawiłeś trochę, podoba mi się
Odpal sobie to za każdym razem jak zaczynasz w coś wątpić
Przed debiutami miałem to non stop na słuchawkach!
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
heh dzieki
Co do nuty: kozak w uj, podoba mi się Jak macie cos fajnego to zapodawać śmiało
Tymczasem:
za mna 40min aero
przede mną jeszcze 40 a jestem tak bez siły że masakra
Co do nuty: kozak w uj, podoba mi się Jak macie cos fajnego to zapodawać śmiało
Tymczasem:
za mna 40min aero
przede mną jeszcze 40 a jestem tak bez siły że masakra
...
Napisał(a)
Efkę polecam na brak sił. Działa cuda.
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Poprzedni temat
"Długa przerwa czyli czas na wypasiona kanapkę"
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- ...
- 112
Następny temat
Dieta dla osoby cwiczacej
Polecane artykuły