Hekade Droga na scenę 2015-2016 //pods.redu 62s

...

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 5517 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 54876

Na 100g gotowego produktu (tzn, zmieszanego z wodą w postaci kisielu już) masz 5,7g węgli :) Czyli sporządzasz kisiel, jest gotowy, następnie odlewasz 100g do kubeczka i masz takie makro jak jest napisane :) hehe też kiedyś to kminiłem :)

Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !

http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html

...

Hekade TEAM SFD

Ekspert

Szacuny 397 Napisanych postów 12822 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 107749

czyli jak oj**ałem całą paczke przed momentem to zaaplikowałem z 25g wegli

https://www.sfd.pl/Bartek__Powrót_na_scene_2021-t1207144-s3.html#post-19479808

...

cvfdbkz

Ekspert

Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453

ta.

najlepije kupic zelatyne, koncentrat jakis owocowy bez cukru i zrobic galretke, dziennie jem takiej Litr z plackiem po treningu %)

...

Hekade TEAM SFD

Ekspert

Szacuny 397 Napisanych postów 12822 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 107749

dobry pomysł i tak jutro albo jeszcze dziś zrobie.

https://www.sfd.pl/Bartek__Powrót_na_scene_2021-t1207144-s3.html#post-19479808

...

bebolek

Specjalista

Szacuny 66 Napisanych postów 6280 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 53732

4x porcja (7,7g) = 30,8 g węgli w opakowaniu 38g
a porcje liczą opakowanie ~~38g + ~~0,5l wody = 540g / 135 = 4 porcje

Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.

They see me rollin...
They hatin...

...

Hekade TEAM SFD

Ekspert

Szacuny 397 Napisanych postów 12822 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 107749

spoko spoko już to obliczyłem wszystko i zamiast 100g maki zytniej zjadłem 70g. w prawdzie wyszło tam chyba te 5g ww więcej ale chyba nie zrobi to nawet roznicy

https://www.sfd.pl/Bartek__Powrót_na_scene_2021-t1207144-s3.html#post-19479808

...

Aksel

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1201 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13287

Apropo żelatyny, to w jaki sposób jej używacie? Do dodaniu do np. herbaty owocowej w trakcie gotowania mieszacie? Czy jak? Nigdy jeszcze nie próbowałem tego typu galaretki 0kcal i kiedy przyjdą te gorsze dni to chce spróbować...

Zapraszam do nowego programu SFD z moim udziałem! http://www.sfd.pl/Trenuj_z_Kondziem_:_Aksel_w_3_miesiące_wyciska_150_kg_leżąc-t1060610.html

Mój poprzedni dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Aksel_Dziennik_Treningowy_hardworkpaysoff-t1035337.html#

...

cvfdbkz

Ekspert

Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453

gotujesz odrobine wody, wsypujesz zelatyne, scigasz z ognia, mieszasz az sie rozpusci, wlewasz do... mieszasz, wsadzsz do lodowki, czekasz

...

Hekade TEAM SFD

Ekspert

Szacuny 397 Napisanych postów 12822 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 107749

ale ta mieszanka tez ma byc ciepla czy moze byc zimna?

PS. wyj**isty patent !

https://www.sfd.pl/Bartek__Powrót_na_scene_2021-t1207144-s3.html#post-19479808

...

cvfdbkz

Ekspert

Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453

po prostu, rozpusc zelatyne wlej do czego chcesz do coli, herbaty, wody z sokiem, wody z cytryna i slodzikiem, nawet do zblendowanego twarogu. Temperatura nie ma znaczenia, potem poczekaj az wszystko ostygnie na tyle zebys mogl to wsadzic do lodowki i zostaw na noc.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat