myslik90
Planujesz start w Maratonie lubelskim?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1443
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7276
...
Napisał(a)
N3sta
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9856
5 Marzec
- wolne
Uwagi: Brak czasu, a za tydzien start ;s już wiadomo, że na 4km
Nie nie na maratony przyjdzie czas po studiach :)
Zmieniony przez - N3sta w dniu 2014-03-06 09:32:51
- wolne
Uwagi: Brak czasu, a za tydzien start ;s już wiadomo, że na 4km
myslik90Planujesz start w Maratonie lubelskim?
Nie nie na maratony przyjdzie czas po studiach :)
Zmieniony przez - N3sta w dniu 2014-03-06 09:32:51
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9856
6 Marzec
- 10km (47:41') t/24
Uwagi: W planie mocny, niestety jutro go zrobię
- 10km (47:41') t/24
Uwagi: W planie mocny, niestety jutro go zrobię
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1443
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7276
No to dobrze, że będziesz biegał maratony. Znając życie to pewnie biegałeś w dychach do maratonu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9856
7 Marzec
- 3km
- 10x500m (1.38 1.35 1.34 1.31 1.33 1.32 1.30 1.30 1.30 1.27) p.2/ t/30
- 1km
Uwagi: Ostatnia w kolcach przez to tak szybko chciałem wejść w kolce przed zawodami.. Szybko wyszło bo nogi świeże wypoczęte
Tak wyszło że nie biegałem w dychach bo raz byłem chory a wcześniej bez formy ;p
- 3km
- 10x500m (1.38 1.35 1.34 1.31 1.33 1.32 1.30 1.30 1.30 1.27) p.2/ t/30
- 1km
Uwagi: Ostatnia w kolcach przez to tak szybko chciałem wejść w kolce przed zawodami.. Szybko wyszło bo nogi świeże wypoczęte
myslik90No to dobrze, że będziesz biegał maratony. Znając życie to pewnie biegałeś w dychach do maratonu.
Tak wyszło że nie biegałem w dychach bo raz byłem chory a wcześniej bez formy ;p
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9856
8 Marzec
- 10km
- 10km
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9856
9 Marzec
- 10km
- 10x100 podbieg/zbieg
- 10km
- 10x100 podbieg/zbieg
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9856
10 Marzec
- 3km
- 6km ciągu (22:20') t/30
- 4x200m
- 2km
Uwagi: Luźny ciąg po 3:43/km ze względu na sobotni start w przełaju akademickim (4km)
- 3km
- 6km ciągu (22:20') t/30
- 4x200m
- 2km
Uwagi: Luźny ciąg po 3:43/km ze względu na sobotni start w przełaju akademickim (4km)
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9856
11 Marzec
- 12km (4:40/km) t/24
- 4x100m
- 12km (4:40/km) t/24
- 4x100m
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9856
12 Marzec
- 3km
- 3km
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
Poprzedni temat
Wybór deski.
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- ...
- 141
-
Następny temat
Buty do biegania w zime
