less hate=more health vol.2, czyli : WSZYSTKO W GŁOWIE! - nowe foto str. 234

dziwna sprawa z wagą, może podrzuć jakieś foty poglądowe żeby ocenić co się faktycznie dzieje ?

Moim zdaniem przekombinowałeś, za dużo rotacji w diecie, różne ładowania, raz więcej, raz mniej kcal - organizm głupieje, psychika głupieje bo sam nie wiesz co się dzieje. Być może metabolizm masz teraz fajnie nakręcony, stąd ten głód, ale jak widać deficytu nie ma.

Każdemu się może noga podwinąć, więc trzymam kciuki byś wrócił na dobry tor.
pzdr.

A kolejna sprawa patrzenie na wagę jako wyznacznik progresu? Patrz w lustro , mierz pas. Waga raczej nic nie warte urządzenie. Nie załatwisz się, za dużo przypraw, warzyw czy coś i od razu inny wynik

arnold - tak jak piszesz, mogłem to zrobić po staroświecku tj. powolutku ucinać kcal, cardio za pysk trzymać i tyle. No, ale może to jeszcze będzie do odratowania, bo czuje się z tą redukcją jak z nie chcianym dzieckiem haha jutro podrzucę fotosy, ocenicie chłodnym okiem, bo ja sam siebie już ocenić niepotrafię...

antek a pas spada czy tak samo?

na czczo 81 z groszem notuję, a było na masie 86-7, więc coś tam idzie...więcej można będzie powiedzieć po fotach już chyba

I o to chodzi, waga guzik warta Antku.

też prawda. Może za dużo od siebie wymagam i się wnerwiam jak nie widzę waskularyzacji jaką bym chciał widzieć

Może to czego oczekujesz pojawi się, jak jeszcze te parę tygodni pocierpisz. Głowa do góry (i kalorie w dół ).

Olej wagę, najgorszy możliwy wyznacznik w takim przypadku. Zresztą sam to chyba kiedyś pisałeś.

No i MOIM zdaniem (wiem, że w obliczu faktu, że jestem nikim mało się liczy...) powinieneś dalej realizować założone cele. Nawet, jeśli nie ma na końcu finiszu w postaci zawodów. To utwardzi psychikę na pewno i da Ci sporo satysfakcji.

A pamiętam jak pisałeś, że redukcja jest prościutka, same podstawy i wszystko pięknie, i że to masa jest trudniejsza :D