Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

a moj tata mowi ze powinnem sie isc leczyc u psychologa z ta waga :D

Ile mozna przechowywać białko wpc w shakerze? Nic się nie stanie jeśli będzie stało 4-5h i da się to potem wypic?

Myślę że nic się nie stanie sam czasami chowam wpc w shaker do plecaka na 4h jak jadę np nad jezioro i niczego złego nie zauważyłem.

suche nic sie nie satanie ale jak zrobisz i zostawisz na sloncu to bym tego juz chyba nie pil :D

na wodzie może postać, ale na mleku bym nie ryzykował. Aczkolwiek ja ostatnio zabrałem sobie 2 porcje białka na mleku w termosie i po 7h w plecaku na plaży ciągle było zimne :)

No to wiadomo, ostatnio batona boostera zostawiłem w plecaku na słońcu
A co do wpc w shakerze to po prostu wsypuję porcję, a potem gdy chcę wypić, zalewam wodą tylko, i nie ma tam problemów żadnych.

Z wodą to może lajtowo postać

czy przysiady do momentu gdy miesnie dwuglowe sa w lini prostej z podloga sa ok ? czasem wyzej czasem ciut nizej siade ale nie dam rady siasc nisko nie wiem czemu czy moga byc takie przysiady ?

do kąta prostego lub poniżej

Panowie potrzebuję pomocy, od jakiegoś czasu zauważyłem że przy robieniu przysiadów boli mnie kark, nawet kilka dni po tym dniu, gdy wykonuję trening, pozostawiając po sobie takie coś.. Czy to coś groźnego? Nawet jeśli nie jak mogę to złagodzić, na fotach aż tak źle to nie wygląda, w rzeczywistości wydaje się ten "strup" czy jak to nazwać, być takim, szorstkim naskórkiem, jakby to był brud, a daję słowo - nie jest Nie wygląda to zbyt estetycznie...
Liczę na pomoc.

Link do foto: http://iv.pl/images/96457133890434940505.jpg

Dodam jeszcze, że nakładam na sztangę ręcznik by tak nie bolało, ale dużo nie daje... Może jakieś inne pomysły?

Zmieniony przez - mb41 w dniu 2013-07-19 16:58:32