Diary of a madman s4, 144, 187

...

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

co za dużo to nie zdrowo

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

MASA Z KREATYNĄ W ŻYŁACH
TYDZIEŃ 1 - DZIEŃ 5

Po zażyciu beta-alaniny nic mnie już nie swędzi - nie wiem czy to normalne.
Co do treningu nóg to już zupełnie nie wiem co mam robić

Trening

Dziś ręczna. Właśnie szamię przed treningowy i za godzinę wychodzę.

Dieta

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

http://www.pakerzy.org/demot/uwaga.jpg - pamiętam, że kiedyś miałeś problemy z ochroną jedzenia przed domownikami :)

...

el.

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1091 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 53930

3-4 na czwórki, dwa na dwójki i wystarczy Ci

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

Dodaj z grama więcej tej BA, z czego masz? ile bierzesz teraz?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Przeczytaj sobie art. o becie w moim podpisie.
To jest coś jak kreatyna - to, że nie czujesz swędzenia nie oznacza, że nie działa

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

No ja wiem, że to działa jak kreta

biorę zgodnie z zaleceniami 4 kapsy (4g) dziennie. Mam z activlabu - jak wszystko

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

no ja tez z activlabu miałem, teraz z treca bo nie mieli w sklepie sfd, jak Endos, wszystko działa!

Albo wymieszaj z wodą z parówek

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

Wodę z parówek daję po treningowo (rozrabiam w niej carbo) więc przed treningiem bez sensu

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Wodę z parówek możesz brać przed i po, ma działanie anaboliczne przecież

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat