Diary of a madman s4, 144, 187

Ja mam chyba barki za bardzo do przodu wysunięte :D . Nie wiem jak się nazywa ta wada postawy .

Mi lekarz mówił, że te skoliozy to wina tych "chodzików", w które przeważnie nas wsadzano byśmy się szybciej nauczyli chodzić

k***a 100 lat temu tego nie bylo przynajmniej nie w takiej ilosci teraz prawie kazdy jest krzywy na szczescie ja nie

Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-11-21 22:13:19

Dlaczego uważasz, że sto lat temu ludzie nie mieli wady postawy? Myślę, że mieli nawet większe, szczególnie robotnicy i rolnicy.

jw. po prostu 100 lat temu nikt się tym nie przejmował i nie było z tej okazji żadnych benefitów.

Nie jest tak 100 lat temu 5/6 letnie dzieci nie targaly kilkukilogramowych plecakow.Wystarczy spojrzec ludzie wtedy byli zdrowsi silniejsi mniej otyli a nie jak teraz same grube h**ki chodza po szkole

akurat mniej otyli to dlatego, że biegali z harpunami, a nie siedzieli na dupie przed kompem

Nikt sie tym nie przejmował i mniej ludzi było Ja też naszczęście nic takiego nie mam .

22.11.13

Zdjęć dziś nie wrzucę, bo jak wróciłem o 15:30 do domu, to ojciec jeszcze spał, a teraz jest ciemno i się nie liczy. Jutro postaram się. Nogi, nogi, nogi. Spompowałem się max, skurcze w łydkach ciągle łapią...

Trening

- przysiad 5x10 (4x70kg, 1x80kg)
- MC na prostych 5x10 (4x80kg, 1x100kg)
- wykroki z hantlami 5x10 (4x22kg, 1x27kg w łapie)
- żuraw 5x10
- prostowanie nóg w siadzie 5x10 (5x100kg)
- uginanie nóg w leżeniu 5x10 (5x40kg)
- wspięcia na palce z sztangą stojąc 5x20 (5x100kg)

Micha









Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-11-22 19:40:57

Dzisiaj impreza, pospada ze mnie wszystko