Diary of a madman s4, 144, 187

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 207

Powodzenia ;)
No i pamiętaj, że nadejdzie dzień kiedy zwątpisz i będziesz miał dość , to w tedy pomyśl jak wyglądałeś przy wadzę 100kg i jak się czułeś w tedy i powiedz sobie, że nigdy więcej !!

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

takie rzeczy to ja przechodziłem rok temu

Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-22 21:35:06

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

YANKESStm

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1005 Wiek 109 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22421

To po co chcesz kupować witaminy jako odżywkę skoro, jedząc dużo warzyw/owoców prawdopodobnie dostarczasz odpowiednią ilość ?

Carpe diem

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

dla pewności

co do warzyw i owoców to nie przesadzę jeśli powiem, że 1,5kg dziennie łącznie warzywa+owoce w mojej diecie zajmują (np. dziś 3 banany, 2 jabłka, 300g mieszanki brokułowo-kalafiorowo-marchwiowej, 2 marchewki "na sucho", cała cebula

)

Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-22 23:41:44

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

YANKESStm

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1005 Wiek 109 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22421

Jeśli jedząc tyle nie masz pewności to co ja mam powiedzieć jak 1/3 z teo nie jem co ty

Carpe diem

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

To starczy, młody jesteś.

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

ale wiecie, i tak pewnie kupie jakiś kompleksik z jakiegoś Vigora albo innej Polfy, i będę sobie szamał 1 tabletkę rano, dla zasady. Raczej mi nie zaszkodzi, a na dłużej starczy

Idę zaraz bałwana lepić!

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

pytanie po co ?

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

No dobra. To w ostateczności odpuszczam witaminy.
Do kupienia mam w takim razie magnez, omega3 (nie ma sensu całego tranu, bo oliwy, jajek itp. jem dużo) i coś osłonowo :)

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...