less hate=more health/podsumowanie str. 253

szczerze to myślałem,że te Twoje siady są płytsze ale wcale nie jest źle z głębokością,w zasadzie najlepsza z możliwych jeśli chodzi o rozbudowę czworogłowych

To są tak ciężkie siady, że nawet gość od asekuracji ma pas do asekuracji

Bo gość od asekuracji na tym samym treningu też pewnie robi przysiady i po prostu nie zdjął. Nie wiem o co tyle szumu robicie z tymi przysiadami. Wchodzi mu taki trening w kopyto pięknie, więc w czym widzicie problem??

Ale nie musisz go bronić. Z mojej strony szacun za ciężar i wysiłek włożony w trening.
A jak ktoś czasem będzie lekko zgryźliwy to się od razu pojawia 1000 adwokatów.

Antek sam umie się wybronić. Napisze po prostu: Ja tak ćwiczę, Ty nie musisz! Na mnie to działa!

Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-04-09 08:13:04

Czyli jak znam życie jakieś forumowe animozje - nie wnikam.

Ale kopyto mu poszło ładnie - stąd się zdziwiłem dlaczego tyle postów dyskusji o jego przysiadach.

No poszło. Mi brakuje nóg dlatego chociaż takie chciałbym mieć :P
Ale ćwiczę i ćwiczę i ja Wam jeszcze pokażę!

Miłego dnia

Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-04-09 08:18:50

rkarpinski

Ale nie musisz go bronić. Z mojej strony szacun za ciężar i wysiłek włożony w trening.
A jak ktoś czasem będzie lekko zgryźliwy to się od razu pojawia 1000 adwokatów.

Antek sam umie się wybronić. Napisze po prostu: Ja tak ćwiczę, Ty nie musisz! Na mnie to działa!

Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-04-09 08:13:04

Nie lubię obłudy. "szacun za ciężar, za wysiłek" i inny farmazon, a oboje dobrze wiemy, że tylko czekasz aż się noga powinie i zawsze masz dużo do powiedzenia, skoro tak : to powiedz dużo na siłowni, porozmawiaj z ciężarami na poważnie. Wstawiam tu swoje najcięższe serie, nawet jeśli w niektórych ćwiczeniach nie jest to piękna technika jaką chcielibyście oglądać - trudno, ale to mi zapewnia bodziec, pod tym się rozwijam i na DZIEŃ DZISIEJSZY nie potrzebuję brać takiego wspomagania jak Ty karpiu by osiągać podobne lub lepsze wyniki. Jestem pasjonatem treningu, wszystkich metod, eksperymentatorem i to się nie zmieni - to jest mój świat. Staraj się pisać mądrze lub tylko się przyglądaj, nie prowokuj bo to, że mi napiszesz, że Twoim fachowym okiem to jest źle a tamto niedobrze, nie zbliża Cię do Twojego celu ani o 1 cm. Ja się g**** znam na dopingu, zaledwie to liznąłem i na tym polu mam duże braki, jeśli Ty znasz się milion razy lepiej - to się chwali i niech tak pozostanie, bo na tym polu możesz przelewać dużo wiedzy i pomagać innym.

Luki - dzięki, Twoja wypowiedź jest dla mnie cenna.

night - tak, rozbudowały uda, ale jeszcze max 2 tyg to ciągnę i luzuje z ciężarami, bo chodzę już przemęczony, lekkie zmęczenie materiału daje mi się we znaki.

A dziś klatka z bicepsami, normalnie się poruszam, aczkolwiek uda cały czas ciepłe i spompowane, za kilka dni będę miał masakrę z chodzeniem, ale tak musi być najwidoczniej.

Zluzuj tam gumeczkę trochę bo akurat to nie była obłuda.
Ale masz rację, co to komentować jak wiadomo, że jest idealnie

już mówiłem: pisz mądrze albo się przyglądaj, nie pisz głupot,nie prowokuj, bardzo gorąca prośba. To nie zbliża Cię do celu.

Szkoda, że niewiele osób stosuje się do nazwy tematu, ale tak to już jest jak się łamie pewne konwenanse. Przyglądam się od początku i też się podpisuję pod tym, że wypiski motywują do cięższej pracy.