less hate=more health/podsumowanie str. 253

Antek, daj wymiary to bedziesz mial 10 stron nt czy jest tam tyle cm czy nie

poprawa widac ze jest, teraz dotnij sie wkoncu konkretnie i zobaczysz jak to naprawde wyglada

a ja nie mam dużego BF to wiem, że by było konkretnie, ale wiesz... mam manię dorzucania mięsa
jak będę szykował redukcję to pod coś konkretnego, a nie tak...dla siebie:)

A nie uważasz, że po redukcji może będzie lepiej wpadać to mięso ?

Jw, poza tym przy takim bfie tak naprawde nie możesz dokładnie robić tego o czym mówisz, czyli poprawianiu jakichś minimalnych mankamentów, półbłoniastych czy półkościstych Dopiero przy niskim bfie tak naprawde widać dokładnie co odstaje. Ale wiem że to i tak moje z dvpy gadanie, bo Ty zrobisz po swojemu i przy bfie 15% będziesz miszczem symetrii

pozatym po redu bedziesz 2x wiekszy na fotach ktore mozesz wrzucic na face wiec imo w chvj warto

po co? jak wpada równie dobrze bez niej
tnijcie chłopaki do kości, plaża Wasza, forma sfd na lato zoobowiązuje ja wyjdę na plażę i wcale nie będę wyglądał dużo gorzej, tą kratkę-sratkę mam przez cały rok, więc mi na tym nie zależy-robić redukcję, popstrykać kilkanaście fotek 30cm od obiektywu no i mówić sam do siebie, że wyglądam tak zayebiście, że w zasadzie to sam bym siebie wyr.uchał żartuję. Wasze gadanie nic nie zmienia, nauczcie się :) shit - zejdź z dawek - to też nic nie zmienia jak sam wiesz, haha

Ale z taką ledwo przebijającą się kratą to napewno nie porvchasz na wakacje, nie to co ja z Wiciem

Nie chodzi mi o plażę czy inne d****ne pomysły większości ludzi, którzy chodzą na siłkę dla innych a nie siebie
Chodzi mi o to czy też uważasz, że nie lepiej wejść na redu tak z miesiąc... dać odpocząć flakom od ton jedzenia i zszokować później organizm powrotem na masę ?

jw, my dostaniemy znizki w burdelu

Zniżki dostaniecie dopóki nie zdejmiecie czapek i okularów przeciwsłonecznych