Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

maxwell1

Nie wiem Darku czy kasa w piach, nigdy nie testowałem, w przyszłym roku zobaczę.

Na każdego działa co innego tak jak już pisałem.

kaka-rz

No wiem wiem, na mnie też słabo działa kofeina i te pobudzacze, ale pocenie zawsze miałem zwiększone..
jest tyle tych spalaczów, już brałem z 3 różne... venom 3.0, thermal pro (revange), Killer bee's i teraz chciałem własnie spróbować tego scorcha, bo też gdzieś czytałem + słyszałem, ze jest fajny, a cenowo - 115 zł na allegro też nie jest najgorzej. pzodro

faftaq

Pierwsze badanie - szczury.Osobiście pomijam takie próby jeśli istnieją badania przeprowadzone na ludziach. Myślę że jest to rozsądne podejście. Zwłaszcza, że poziom glikokortykoidów (relacja kortyzolu do kortyzonu), jest u szczurów zupełnie inna niż u ludzi, gospodarka w/w wygląda - jesli dobrze pamiętam z fizjologii - nieco inaczej, stąd też byłbym ostrożny z tworzeniem przeniesienia.

Drugie badanie dotyczy żywienia parenteralnego, klinicznego dożywiania wyniszczonych pacjentów. Tutaj glutamina oczywiście może byc przydatna, pisałem już w temacie dotyczącym glutaminy w suplach, że rozległe poparzenia ciała, resekcja jelit, uszkodzenia niektórych narządów wewnetrznych, chemioterapia - to stany w których podawanie glutaminy jest zasadne. nie ma to przełożenia na warunki sportowe osób zdrowych.

W badaniach na sportowcach, żeby obnizyc poziom glutaminy w osoczu o ok 50% potrzeba było 10 dni bardzo intensywnych treningów (chyba dwa razy dziennie po 2h - nie pamietam, wklejałem badanie w nutrifarmie), a i tak podawanie glutaminy nie koniecznie załatwiało sprawę odporności...

Trzeciego badania nie mogę znaleźć pełnego tekstu, chętnie bym się z nim zapoznal. Czy tak czy siak - są lepsze sposoby na zwiększenie poziomu glutaminy w plazmie niż suplementacja tym aminokwasem, co wykazałem na poprzednich stronach. Znakomitym prekursorem glutaminy mogą być cysteina, leucyna, valina, metionina, isoleucyna, tyrosyna, lizyna, and fenyloalanina. Zrodło - pierwsza strona tematu, ostatni obstract pierwszego postu. Duzo bardziej miarodajne niż w/w abstract będą badania, gdzie glutaminę dodaje się do EAA lub BCAA - i sprawdza czy ma to jakikolwiek wpływ. Ellis swego czasu wskazywał na badania iż - nie ma to wpływu. Gdy stajemy bowiem przed dylematem czy wziąc glutaminę - czy nic nie wziąc - to raczej skłaniałbym się ku glutaminie, ale aktualnie mamy na rynku alternatywy które załatwiają kwestię "zapotrzebowania" na glutaminę + mają wiele innych walorów (jak chocby BCAA). Dlatego dla mnie glutamina jest bublem/

Z potencjalnym wpływem glutaminy na magazynowanie glikogenu mięśniowego nie polemizuje, uważam iż glutamina może być pomocna, nie bez znaczenia też jest fakt iż stanowi ona główny substrat energetyczny w glukoneogenezie nerkowej. Jeszcze lepsze efekty moim zdaniem mozna byłoby osiągnąc (w kontekwscie glikogenu) dodając do napoju węglowodanowego - po prostu białko

Ostatnie badanie, podobnie jak pierwsze i drugie, moim zdaniem nie musi mieć przełożenia na realia sportowe.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-02-01 10:07:08