PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT CZ.2

A cale nie mozesz jestem w pacy i nie mam dostepu do kompa

Witajcie Pany wpis dla powiadomek bo ciekawe rzeczy tu sie pojawiaja.

Rozliczenie na 22 Luty, do końca jeszcze 6 dni.

Ok znowu jestem kondensacji wielu filmów w jednym poście.

Drążek - kolejny świetny zestaw i tak to było: 46. Wyglądało na to, że podciągnąć pasek pozwoli Ci wykorzystać prostą formę nóg co jest zawsze to, co chcemy.

Mariusz - jest to problem, ale dziwny śnieg / pogoda dokonaniu pompek nie wystarczająco głęboko. Twoje ręce były kilka centymetrów głęboko w śniegu i nieporęczne coat / koszula zwisała w dół, prawdopodobnie co czujesz, że były coraz głębsze.

Naglis - stałe: 56 sekund Tryb normalny próba

Onekcahap - Pracowałeś naprawdę ciężko się przez ten BB aattempt, pracy miło

Ray - Ci leciały kumpel, świetny przykład, jak zrównoważyć szybkość postaci

Nom - awesome: 48 sekund wysiłku

Luty 2K13 Forum Challenge - The Time Machine

Tryb normalny
Drążek -: 46
Ray -: 47
Nom -: 48
Gediminas -: 51
Lom -: 52
Sosna -: 53
Ivan -: 54
Naglis -: 56
Mariusz -: 59
Satetsu - 1:21
DUF - 1:25
Muhammad - 1:37
Stratos - 1:46

Hard Mode
Saibov - 1:35
Mariusz - 2:08
Mushu - 2:40

Bar-barowy Tryb
Saibov - 3:19
Sosna - 3:44
Onrkcahap - 4:31
Mariusz - 5:19

Marek - Bardzo wysoka klasa - 1 Miejsce twoje.
Raymond 2 miejsce.

Dzieki Mariusz jednak Ty jestes dla siebie najsurowszym sedzią podejzewalismy ze pompki slabo widoczne i slusznie niestety nie mozemy liczyc na poblazliwosc dufa.Te chrome nie za bardzo tlumaczy bo do konca nie wiem oco mu chodzilo w opisie mojej pruby.

Duf

Drazek – another great set and yes it was :46. It looked like that pull up bar would allow you to use straight leg form which is always what we want.

Głównie chodzi o to że mogłeś wyprostować nogi podczas podciągania bo miałeś na tyle miejsca. Duf to preferuje :) Ale ógólnie ok.

Powiecie mi o co chodzi w Normalu / w hardzie i w bar ?

pumpsuper-wytstarczy cofnąć się kilka stron w naszym wątku,bo pisaliśmy o tym milion razy....

Polecam też wątek-tam /na pierwszej stronie/ masz napisane...

http://bar-barians.net/forum/contestschallenges/



Zmieniony przez - lukix w dniu 2013-02-23 10:21:51

Lapson1

Duf

Drazek – another great set and yes it was :46. It looked like that pull up bar would allow you to use straight leg form which is always what we want.

Głównie chodzi o to że mogłeś wyprostować nogi podczas podciągania bo miałeś na tyle miejsca. Duf to preferuje :) Ale ógólnie ok.

Dzięki za przetłumaczenie,kurcze mam teki nawyk że bez świadomości mi się krzyżują i w dipsach i podciąganiu :)

pumpsuper

Powiecie mi o co chodzi w Normalu / w hardzie i w bar ?

Normal Mode
Normal mode will be 20 dips, 10 pull ups, 25 push ups

Hard Mode
Hard mode will be 2 muscle ups, 23 dips, 13 pull ups, 28 push ups, 2 muscle ups

Bar-baric Mode
Barbaric mode will be 3 muscle ups, 30 dips, 20 pull ups, 36 push ups, 3 muscle ups

Każda konkurencja czysto technicznie i w jak najszybszym czasie.
Pompki i dipsy ujęcia z boku,pompki zejście klatką do ziemi i unoszenie do prostych rąk.
Podciąganie nachwytem do brody,opuszczanie do prostych rąk.

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-02-23 10:38:28