Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196

Daj mi miesiąc a Vśr w biegu dobiję do Twojej ostatniej przejażdżki
Może nie na 38 ale 5-7 :)

Zrób z jajec i owsianych placka, potraktuj go jak spód od pizzy - zapiecz na górze nieco sera, wędliny (keczup do małej buteleczki jak lubisz
Pokrój i masz improwizowany posiłek do roboty.

Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2012-08-15 17:33:28

Ty, właśnie kombinuję z resztek na te placki owsiane Ale kurde, tak mi wszystkiego mało zostało, że jak dam do placka np. rodzynki, to k***a do owsianki braknie Czy mi zostało sera i szynki - oto jest pytanie. Kurde, jakby rodzice teraz wrócili z wczasów i by lodówkę zobaczyli - jajca, wiejskie, maślanki, twarogi. W szafkach ryż brązowych, oliwa, płatki owsiane, orzechy

A może walnij sobie placki ryżowe zamiast owsianych? ser i szynka- dopóki masz wieśniaki, twarogi, jaja i orzechy- nie powinny być potrzebne
Ładnie zabawiłeś na tym rowerze, ale jak piszesz, że nowo poznana koleżanka naginała przez ten cały czas na rolkach- respekt Gratuluję nowej znajomości

"Ani nie mów o takich dniach. Ja rozumiem, że jest to święto kościelne, ale niech przynajmniej zostawią sklepy do południa otwarte. Taki dzień to jest jedyny wolny czas, gdy ludzie mogą zrobić spokojnie zakupy. Pal licho takie coś."

Z tego co pamiętam, to i kiedyś była debata, żeby sklepy zamykać w każdą niedzielę... To by była masakra dopiero. Gratuluję dystansu. Ja dzisiaj przespacerowałem jakieś 13km.

No to ja Ci tego nie gratuluję w Twoim przypadku... I jak najbardziej nie jest to uszczypliwy komentarz.

Rege, a mi wypominałeś wycieczki Dobra, spoko, sam wiem ile to daje frajdy A jak jeszcze białogłowa na trasie Ci towarzyszyła to cud, miód i słodkości

Ale miałem w założeniu maks. 15-20km tak w 1,5h. Wolnym tempem, ale jednak sprawy potoczyły się inaczej. Nie żałuję

Mało tych owsianych w pracy było, oj mało.

Opałaszowałem to szybko, ze smakiem. A wiem, że pewnie by się na to rzucili Już o 7 zjadłem wszystko ze smakiem, a potem głodowałem

Trening wykonany zgodnie z planem. Jutro wrzucę wypiskę. Micha kształtuje się na poziomie 3300 kcal, 230-110-335/BTW. Dużo białka, bo wpadł ser żółty, 100g makaronu - i to trochę podbiło. + nie wliczone w bilans kilka łyżeczek nutelli LC + 2 x kawa z mlekiem.

A ja wciąż głodny


Respect...

to jak głody to jedz więcej ;) przy pracy trzeba podbić kalorie zdecydowanie

Tylko moja praca wygląda na razie bardzo, bardzo... leżąco. Wręcz nie wiem, kiedy upływa czas. A potem w domu wieczorem spać się nie da...