Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3

Te ćwiczenia rozciągające to jakaś lipa jest :D

lipa to Ci goście co tam ćwiczą... ciekawe czy pierwszy raz przyszli na trening czy... drugi :P

lipa to jak mowia ze czyms takim buduje sie 120cm wyskoku...cwiczenia nie sa zle, ale statyczne rozciaganie to d****izm przed jakakolwiek aktywnoscia fizyczna.

http://www.facebook.com/v/473757615970219

Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-07-24 21:31:00

Hadzbe ile miałeś wzrostu i ile już trenowałeś jak zrobiłeś pierwszego dunka? Ej i chciałbym aby też osoba od dunków zobaczyła plan w bliźniaczym temacie.

Pięknie hadsbe.

Miałeś tylko dwie próby 'T-Duba' ? ;<

mialem 3 albo 4:) jak zrobilem 1go dunka bylem w gimnazjum 2 klasie bodajrze i mialem 170cm:) poprostu skakalem codziennie jak glupi. i skakalem tylko z 1 nogi

Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-07-24 21:56:39

Bo ja mam gdzieś około 172cm, i w najbliższym czasie kilku miesięcy chciałbym przynajmniej dotykać obręczy bez większej spiny.
A właśnie, bo ja zawsze jak chcę się wybić z dwóch nóg, to tracę na wyskoku, jak technicznie nabiegać i się wybić, jak najlepiej?


Zmieniony przez - Kertab w dniu 2012-07-24 21:58:51

jak? probowac probowac, probowac. mi kupe czasu zajelo zdobycie techniki. nie ma tak ze na drugi dzien nagle zaczalem latac z 2 nog:) na poczatku kaleczylem..ale ogladalem VC i staralem sie tak robic