...
Napisał(a)
co się stało że jesteś w szpitalu? problemy zdrowotne
Muszę przerwać treningi na ponad 3 dni. Jutro muszę iść do szpitala. Tylko tam mogą mi zrobić specjalistyczne badania krwi, których nie zrobię nigdzie indziej. Ja bym to załatwił w półgodziny, ale przepisy w NFZ są takie, że badanie jest refundowane, jeśli w warunkach szpitalnych spędze conajmniej 3 doby. Absurd. Normalnie musieliby zapłacić jedynie za samo badanie, a tak muszą mi dać jedzenie, łóżko, pościel. Oczywiście ja zdrowy przy okazji zajmę miejsce komuś kto naprawdę potrzebuje pomocy...
Zmieniony przez - oskar1994 w dniu 2012-07-08 11:44:49
http://www.sfd.pl/oskar1994_DT_MASA!!!-t853384.html
DZIENNIK TRENINGOWY!! ZAPRASZAM!
FOTY STR/ 1, 2, 9, 26, 35, 39, 56!
...
Napisał(a)
Ot Nasza służba zdrowia, Nasz rząd. Gdzie ja mieszkam ... w jakim ja się k***a kraju urodziłem ...
http://www.sfd.pl/Niezbędne_minimum..._to_dać_z_siebie_maksium!_/_Regenat-t927995.html
Niezbędne minimum, to dać z siebie maksimum!
...
Napisał(a)
Jacek - odpowiedzi udzieli już Oskar i Mateusz
Dominik - Panie, Polska, to jest właśnie Polska... Co do samego szpitala nie mam żadnych zastrzeżeń. Cała wina po stronie NFZ. Ale co zrobić?
Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2012-07-08 14:51:51
Dominik - Panie, Polska, to jest właśnie Polska... Co do samego szpitala nie mam żadnych zastrzeżeń. Cała wina po stronie NFZ. Ale co zrobić?
Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2012-07-08 14:51:51
Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html
...
Napisał(a)
Mi tam nie jest źle w tej Polsce, jak myślicie sobie że mamy poj**ane przepisy to pomyślcie sobie co muszą przeżywać dzieci w biednych krajach w afryce - ich myśli to "ale poj**any mamy ten świat".
Mogłoby być lepiej, mogłoby być gorzej, trochę optymizmu panowie
Mogłoby być lepiej, mogłoby być gorzej, trochę optymizmu panowie
Dostałeś rower więc pedałuj :)
...
Napisał(a)
Killing masz u mnie piwo;)
i owszem - prawo mamy głupie, ale to nei ten rząd, ten wcześniejszy - czy następny za to odpowiada, ale mentalność ludzi - niestety - dla prawdziwych reform musielibysmy zacisnąc i pasa i zęby...
a czasami Polakom zęby najłatwiej zacisnąć - na szyi kogoś o odmiennym zdaniu ;) ale j/w - nie piszmy o tym - po co psuc piekna niedziele?
i owszem - prawo mamy głupie, ale to nei ten rząd, ten wcześniejszy - czy następny za to odpowiada, ale mentalność ludzi - niestety - dla prawdziwych reform musielibysmy zacisnąc i pasa i zęby...
a czasami Polakom zęby najłatwiej zacisnąć - na szyi kogoś o odmiennym zdaniu ;) ale j/w - nie piszmy o tym - po co psuc piekna niedziele?
:)
...
Napisał(a)
Oczywiście, że nie można narzekać. Czasami jednak człowieka szlag bierze....
A jaka jest mentalność ludzi? IMO najlepiej ukazała to sytuacja w Grecji - zaciśnięcie pasa dla poprawy państwa...
Dobra, bo zaczęliśmy gadać o polityce, a to w koncu dziennik treningowy Niedzieli tez szkoda na pierdoły
A jaka jest mentalność ludzi? IMO najlepiej ukazała to sytuacja w Grecji - zaciśnięcie pasa dla poprawy państwa...
Dobra, bo zaczęliśmy gadać o polityce, a to w koncu dziennik treningowy Niedzieli tez szkoda na pierdoły
Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html
...
Napisał(a)
Dzień 49
Dzień mało porywający jak zwykle w szpitalu w niedzielę Praktycznie nic się nie dzieje. Dziś mój lekarz prowadzący ma dyżur - właśnie dowiedziałem się, że jutro na 100% wyjdę, więc jest ok Rano jeszcze dodatkowe badania: krew i mocz, wyniki i wypis przyjdą pocztą.
Dziś waga wskazała 51,7 kg (- 0,2 kg), co w warunkach jakie mam do dyspozycji, uważam to za rezultat świetny
Myślę, żeby pozostać na kaloryczności jaką miałem do tej pory 2700-2800 kcal (jutro nie wiem, czy się już uda). Rozmawiałem z lekarzem i zalecił mi nieco ograniczyć białko. Tak w granicach do 2-2,5 g, czyli tak do 130 g białka (górna granica) na kilogram masy ciała. W związku z tym nieco podbije węglowodany i tłuszcze, aby straty uzupełnić.
TRENING
DNT
DIETA
Posiłek I: pieczywo z miodem (uważam, że zostałem oszukany - dla pacjenta przewidziane były 2 pojemniczki miodu (tymbark, czy jakieś inne), niestety jeden z nich okazał się pusty ... Jak pech, to pech... )
Posiłek II: mięso wołowe (naprawdę chudziutkie), ziemniaki i buraki (u mnie tradycyjnie: buraczki=efekt orki, a nawet płaszczki )
Posiłek III: pieczywo, banan i brzoskwinia
Posiłek IV: ananas (owoce oczywiście prywatne )
Łącznie: 1192kcal, 46g białko, 8g tłuszcze, 228g węglowodany
Metoda liczenia - jak w dniu poprzednim
Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2012-07-08 18:19:51
Dzień mało porywający jak zwykle w szpitalu w niedzielę Praktycznie nic się nie dzieje. Dziś mój lekarz prowadzący ma dyżur - właśnie dowiedziałem się, że jutro na 100% wyjdę, więc jest ok Rano jeszcze dodatkowe badania: krew i mocz, wyniki i wypis przyjdą pocztą.
Dziś waga wskazała 51,7 kg (- 0,2 kg), co w warunkach jakie mam do dyspozycji, uważam to za rezultat świetny
Myślę, żeby pozostać na kaloryczności jaką miałem do tej pory 2700-2800 kcal (jutro nie wiem, czy się już uda). Rozmawiałem z lekarzem i zalecił mi nieco ograniczyć białko. Tak w granicach do 2-2,5 g, czyli tak do 130 g białka (górna granica) na kilogram masy ciała. W związku z tym nieco podbije węglowodany i tłuszcze, aby straty uzupełnić.
TRENING
DNT
DIETA
Posiłek I: pieczywo z miodem (uważam, że zostałem oszukany - dla pacjenta przewidziane były 2 pojemniczki miodu (tymbark, czy jakieś inne), niestety jeden z nich okazał się pusty ... Jak pech, to pech... )
Posiłek II: mięso wołowe (naprawdę chudziutkie), ziemniaki i buraki (u mnie tradycyjnie: buraczki=efekt orki, a nawet płaszczki )
Posiłek III: pieczywo, banan i brzoskwinia
Posiłek IV: ananas (owoce oczywiście prywatne )
Łącznie: 1192kcal, 46g białko, 8g tłuszcze, 228g węglowodany
Metoda liczenia - jak w dniu poprzednim
Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2012-07-08 18:19:51
Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html
Poprzedni temat
Odzywianie -,-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- ...
- 273
Następny temat
Ocencie moj plan
Polecane artykuły