"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
101
Szacunek Nesta :) Ja zawaliłem mój trening, ciągle chorowałem na żołądek...i przez to nie biegałem, ale nie długo chce wrócić do biegania. Cały czas jest zmotywowany jak Ty ;)
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9856
8 Czerwca
- 2km
- Rozciąganie
MISTRZOSTWA POLSKI LZS
9 Czerwiec
- 3km
- 1500m (4:13)
- 2km
10 Czerwiec
- 3km
- 3km (9:31)
Uwagi: Półtorak jeszcze jako tako, za to trójka katastrofa. Pierwszy kilometr w 3min i było dobrze ale nie pilnowałem 2 i wyszło 3:17 po czym się załamałem i dotruchtałem ostatni identycznie... Skrzydła przed MPJ podcięte nie wiem czy w ogóle wystartuje ;/ Za tydzień albo 10km przełaj, albo 5000m na bieżni
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9856
12 Czerwiec
- 3km
- 7km ciągu (3:43'/km)
Uwagi: Z nogi na nogę, ale nadal fatalnie wydolnościowo. Wracam na stare śmiecie - spokojne bieganie ciągu i kilometrówek
# gajesII
Po trójce odechciało mi się startować, w niedziele pobiegnę jeszcze 5km i jak złamie 16' to może pojadę, choć moja motywacja i chęć legła w gruzach...
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
Szacuny
2
Napisanych postów
270
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1564
Jeśli masz możliwość to startuj, tyle treningów miałoby pójść na marne tylko ze względu na słaby występ na 3km? Już sama okazja zmierzenia się z najlepszymi juniorami w Polsce jest bardzo fajna. Wiem jak to jest zawieść się sam na sobie, ale najgorszym co można wtedy zrobić jest zaprzestanie startów i treningów!
N3sta
senku
gajesII
Havester
