Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196

No, jest hardcore ... Na prawdę, ciężko się rano myło zęby, czy teraz siedzi w pracy, bo k***a grzbiet boli jak nigdy

Będzie się cholernie działo tutaj ! A co do jedzenia ... smakuje nawet lepiej. Zwłaszcza, jak się przyjdzie zmęczonym po treningu/rowerze, i czuje się ssanie w żołądku.

Nie zdążyłbym tego wysłać, bo bym to oszamał.

Dziś DNT, więc w sumie nie ma co pisać.

Jedynie nadmienię, że zaczynam co raz bardziej odczuwać wczorajszy trening grzbietu. Myślałem, że rano mnie bolało. Nic bardziej mylnego - dopiero teraz zaczęło porządnie nak***iać.

Antos, powiedz mi, jak w piątek robiłem barki (jeszcze nie miałem planu od Ciebie), wczoraj zacząłem od grzbietu (bo poj**ałem treningi), dziś wolne, więc jutro nadrobić klatę, czy znów barki tyrać?

Czytając pewien dziennik (chyba erwinoss? albo Venc1Lq - nie pamiętam, tyle ich ostatnio czytam, że ciężko spamiętać dokładnie), natknąłem się na pewną dyskusję co do wiosła hantlem. No niestety, dowiedziałem się, że moje wiosło hantlem jest złe, gdyż ja po prostu przyciągam hantelek od dołu do góry, a nie robię tych charakterystycznych wymachów.

Micha:

Dziś fajnie trzymana. Nie czułem się jakoś głodny, ani przejedzony. Będę starał się teraz w DT dowalać do 2700, a w DNT nie schodzić poniżej 2500 kcal. Będzie to na tą chwilę optymalne, prawda? A potem stopniowo do 3k kcal dorzucić.

Co do ilości kurczaka ... Nie wiem, wpisałem ilość na oko. Po prostu przygotowałem całą paczkę piersi z kurczaka (jakieś 600-800g), i miałem wczoraj na obiad, dziś do pracy, dziś po pracy, i jeszcze mi porcja została na jutro do pracy. Więc wpisałem tak na oko wartość.

Ach, te focie żarcia

Widze, że czitujesz (musztarda na jajkach)

A cebula znowu się lekko patrzy (ale nie tak natarczywie, jak wczoraj)

Czit? No chyba żartujesz Dzień w dzień używam odrobinę musztardy. Przecież nie można popadać w kompletną paranoją (de facto z której wyszedłem - ironia losu ).

I tak nic nie przebije wczorajszej cebuli No nic, trzeba iść się regenerować na jutrzejszy trening

Miseczka apetyczna jak zwykle!
Ja też daję musztardę, bo ją uwielbiam

Tak żartowałem, myślałem, że zrozumiałeś









Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2012-06-04 21:05:23

Czasem ciężko wyczuć ironię, ale domyślałem się po cichu

PS.

Jakby ktoś znał dokładnie nazwę utworu co leci na filmiku, był bym wdzięczny, bo kompletuję składankę do treningu/jazdy na rowerze, coś z kopem.





Zmieniony przez - Regenat w dniu 2012-06-04 21:25:47

Musze do Ciebie wpaść na leksje gotowania

co jest w tym sosie/brei na pierwszej focie?