parę pytań odnośnie melmankowej redukcji :)

Przecież wiecznie spadało nie będzie, zwłaszcza, że jesteś szczupła. Popatrz po dziennikach lasek, cm stoją.zmieniają się baaaaaaaaaaaaaardzo nieznacznie po kilka miesięcy nawet, a efekty w jakości ciała powalające.

No a jeżeli nie trzymasz ustaleń diety, tylko skaczesz, to o czym tu gadać?

Czego Ty właściwie oczekujesz?


Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-05-20 11:03:50

szczerze? jedyne co w tym momencie chciałabym zmienić w swojej sylwetce to brzuch, nic więcej..

Maleńka, uda Ci się... tylko potrzeba wytrwałości i wiary w siebie... Kochana Ty wiesz, że możesz, musisz jeszcze tylko w to uwierzyć:*

Melmanka wierz przecież że praca nad brzuchem wymaga czasu, więc weź się w garść i przestań myśleć o tym w kółko, bo to przecież nie pomaga. Zajmij się czymś innym i ciesz się treningami. Wtedy ciało się zmieni zanim się obejrzysz.

A jak się tak czujesz zaparz sobie melisy czy innego ziółka uspokajającego to od razu poczujesz się lepiej.

Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-05-21 05:52:10

Dziewczyny melduję tylko, że żyję, tylko brak czasu mi doskwiera.. musi minąć jakiś czas, żebym przyzwyczaila się do nowej pracy, a chwilowo znów pracuję w dwóch miejscach, więc jest ciężko.. jutro na szczęście troszkę luźniej, więc uda się wyskoczyć na trening pewnie

a to, że z brzuchem tak długo trzeba walczyć po prostu okropnie mnie irytuje! wiem, że potrzeba czasu, wiem, że muszę być cierpliwa... powoli do celu

Mam tak samo. Też mnie irytuje mój brzuch. Cała niby szczupła a brzuch wystaje. No ale co zrobić?Trzeba działać dalej.

Wrzucam trening dzisiejszy, pozostałam na razie przy starym, bo nawet nie miałam ostatnio chwilki, żeby przemyśleć nowy! Dodatkowo dziś 30min bieżni rano. Mam postanowienie! Codziennie biegać rano przed pracą! Dziś się udało, więc jestem z siebie dumna!

Micha nieliczona ze względu na brak czasu... jeśli chodzi o jedzenie, nie za bardzo ostatnio mi to wszystko wychodzi.. muszę na nowo się zorganizować i przyzwyczaić do nowej sytuacji, a na razie znowu pracuję w dwóch miejscach, więc ciężko to wszytsko ogarnąć. Ale jutro w końcu wolne, więc zamierzam w końcu siąść na spokojnie i wszystko sobie porządnie zaplanować: żarcie i nowy trening i będzie elegancko!

Z treningu dzisiejszego jestem zadowolona, chociaż myślałam, że uda się więcej w przysiadzie zrobić.. poza tym na treningu spotkała mnie dziś miła niespodzianka

Mam nadzieję, że przyzwyczaję się niedlugo do nowego trybu życia i wszystko szybciutko wróci do normy.

Sweet dreams Ladies!

melmanka, brzuch się sam zrobi, bo się przykładasz do ćwiczeń, więc to kwestia czasu. A poza tym, to nie wkręcaj sobie tego brzucha, bo wyglądasz pięknie. Pupson i biust do pozazdroszczenia O promiennym, zaraźliwym uśmiechu nawet nie wspominam, żeby Ci w głowie nie poprzewracać
Za to wspomnę, że masz bardzo ładną postawę jak ćwiczysz Naprawdę elegancko to wygląda. Brawa dla tego pana co tak techniki pilnuje
Tak teraz myślę i nie wiem, może mi się zdawało, czy Ty ćwiczysz w adidasach?

Shrimp! Dziękuję za uznanie i w imieniu mojego Pana, co techniki pilnuje też dziękuję staram się, do ćwiczeń przykładam się bardzo, z dietą czasem gorzej bywa... ale staram się być twarda!

w adidasach ćwiczę, a co? Tzn w pumach konkretnie, kupiłam pamiętam z zamiarem dłuższego biegania, z taka giętką podeszwą

a właśnie miałam się pytac co to za niespodzianka! ale Wam fajnie