Inspiration exist, but it has to find you working
http://www.sfd.pl/kama_redukcja_/_powrót_do_formy-t895608.html
idź pobiegaj kochana na świeżym powietrzu- poczujesz się lepiej i ochota na jabłko w cieście szybko Ci wywietrzeje z głowy
a tak serio to na poważnie areoby dozwolone na rege- rower, rolki, mała przebieżka- samo zdrowie buzi!
Mass, ochota na jabłko w "cieście" zaspokojona Na śniadanie zrobiłam sobie dziś coś takiego:
2 jajka, wymieszałam bardzo mocno, odrobina proszku do pieczenia, do tego troszkę płatków migdałowych i odżywka białkowa, duuuużo cynamonu i do tego wszystkiego dodałam 150g startego jabłka! I wszystko to usmażyłam sobie jak omlet na patelni Dobre wyszło bardzoooo!
http://www.sfd.pl/parę_pytań_odnośnie_melmankowej_redukcji_:_-t832708.html - moja redukcja - I pods. str. 25 / II pods. str. 62 / III pods. str. 98
Chyba za te spamy na temat omletów, placków i naleśników dostaniemy bany .
http://www.sfd.pl/Monia.W.B/dziennik/Podsumowanie_str._38-t843554-s52.html
Walk like you have three men walking behind you.
Powiem tak: to, co dzisiaj wyczyniał mój brzuch, to przeszło po prostu wszystko... wywaliło go tak, że wyglądałam jakbym w conajmniej 4tym miesiącu ciąży była! Do tego bolał i ogólnie strajkował..
Do samego wydętego brzucha w sumie zdążyłam się już przyzwyczaić - zasługa strączków niestety.. a może jest to też zasługa większej ilości jajek? ale tak sobie myślę, że powoli mam już tego wywalonego bebzona dość Co polecacie dziewczyny, żeby troszkę się ogarnął? jakieś zioła czy coś?
No i dzisiejsza miska - troszkę chyba owocków za dużo dziś wyszło, ale jakoś tak oprzeć się nie mogłam, tak na mnie patrzyły
DNT - Regeneracja - dzień 3
Założenia: 1800kcal (B:130, T:85, WW:130)
suplementy: -
napoje: woda ok 1l, kawa czarna x2, herbata czarna x1
http://www.sfd.pl/parę_pytań_odnośnie_melmankowej_redukcji_:_-t832708.html - moja redukcja - I pods. str. 25 / II pods. str. 62 / III pods. str. 98
Krąży również przepis ziołowy na forum. Jak coś znajdę to przyślę .
Zmieniony przez - Monia.W.B w dniu 2012-03-30 07:39:46
Zostanę przy kapuście, a z tymi ziołami jest tak, że one działają jak lekarstwo. Nie wiem w sumie czy mogę Ci je tak polecać . Może lepiej jak wypowie się jakiś znachor .
Zmieniony przez - Monia.W.B w dniu 2012-03-30 07:51:25
http://www.sfd.pl/Monia.W.B/dziennik/Podsumowanie_str._38-t843554-s52.html
Walk like you have three men walking behind you.
Dziś brzuch spadł mi trochę, ale mamy dopiero 9 rano, więc do wieczora jeszcze może o sobie przypomnieć
Zmieniony przez - melmanka w dniu 2012-03-30 08:51:29
http://www.sfd.pl/parę_pytań_odnośnie_melmankowej_redukcji_:_-t832708.html - moja redukcja - I pods. str. 25 / II pods. str. 62 / III pods. str. 98
http://www.sfd.pl/Monia.W.B/dziennik/Podsumowanie_str._38-t843554-s52.html
Walk like you have three men walking behind you.
Ardenka/zredukujcie mnie
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- ...
- 112