parę pytań odnośnie melmankowej redukcji :)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1080 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8675

kama_88, ja za kakaem nie przepadam, ale lubię dodać troszkę do omleta

Monia.W.B, muszę w takim razie poszukać, nie pamiętasz może firmy?

Shaneeya, ohh ja też mam taką nadzieję... trzymać kciuki proszę

http://www.sfd.pl/parę_pytań_odnośnie_melmankowej_redukcji_:_-t832708.html - moja redukcja - I pods. str. 25 / II pods. str. 62 / III pods. str. 98

...

Fala23

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715

Dobrego

...

Monia.W.B

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1969 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21746

http://cytrynowo.pl/2011/12/19/zloto-z-kolby-–-kukurydza-gold-w-puszce-od-dawtony/
Dawtona. Tylko czytaj etykiety, bo są bez cukru i zwykłe

. Ja kupiłam w Auchan.

http://www.sfd.pl/Monia.W.B/dziennik/Podsumowanie_str._38-t843554-s52.html

Walk like you have three men walking behind you.

...

melmanka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1080 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8675

Będę szukać, dzięki Monia!

btw, humor mam dobry, pogoda cały czas ładna!

http://www.sfd.pl/parę_pytań_odnośnie_melmankowej_redukcji_:_-t832708.html - moja redukcja - I pods. str. 25 / II pods. str. 62 / III pods. str. 98

...

melmanka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1080 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8675

Witam

Dzisiejszy trening całkiem spoko, chociaż nie ukrywam, że ciężko mi się było zebrać, żeby w ogóle pojechać na siłownię... najważniejsze, że dotarłam

W wyciskaniu na skosie jakoś tak słabiej mi dzisiaj szło, za to w pozostałych ćwiczeniach wszędzie praktycznie progres

No i jeszcze dzisiejsza micha

DT
Założenia: 1800kcal (B:130, T:85, WW:130)
suple: BCAA
napoje: kawa czarna x3, herbata czarna x1, woda ok 2l

Zmieniony przez - melmanka w dniu 2012-04-20 17:23:15

http://www.sfd.pl/parę_pytań_odnośnie_melmankowej_redukcji_:_-t832708.html - moja redukcja - I pods. str. 25 / II pods. str. 62 / III pods. str. 98

...

moCCa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 569 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7427

Mel to jutro aktualne? bo nie wiem czy się szykować

Fajny trenio! progres jest

dobrze, że dotarłaś na siłkę! szkoda by było tyle siły zmarnować! ha

"Należy się uczyć na błędach, a nie załamywać ręce!" I try

Moje zmagania http://www.sfd.pl/moCCa__dzienniczek_:_-t847822.html

...

kama_88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 770 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8188

Mel zazdroszczę, że masz stojak i możesz robić przysiady ze sztangą

Progres jest to super

Zmieniony przez - kama_88 w dniu 2012-04-20 23:40:47

Inspiration exist, but it has to find you working

http://www.sfd.pl/kama_redukcja_/_powrót_do_formy-t895608.html

...

melmanka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1080 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8675

Mam mam!

i cieszy mnie to baaardzo, bo akurat przysiady uwielbiam robić

dużo radochy to daje (i niestety bólu potem

)

moCCa, aktualne chyba, ale to w niedziele

nie czuję się jakaś spuchnięta, także myślę, że pomiary zrobię

btw: NIENAWIDZĘ SWOJEGO BRZUCHA!!

http://www.sfd.pl/parę_pytań_odnośnie_melmankowej_redukcji_:_-t832708.html - moja redukcja - I pods. str. 25 / II pods. str. 62 / III pods. str. 98

...

Monia.W.B

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1969 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21746

Łanie. Ja mam jakąś barierę psychiczną i w przysiadach nie progresuję za bardzo, chyba, że box squat ale to nie jest to samo co pełny przysiad

.
A z tym brzuchem nie przesadzaj. Dobrze jest, a będzie jeszcze lepiej

. Tak powinnaś myśleć.

http://www.sfd.pl/Monia.W.B/dziennik/Podsumowanie_str._38-t843554-s52.html

Walk like you have three men walking behind you.

...

melmanka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1080 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8675

a mnie właśnie strasznie te przysiady kręcą!

robiąc treningi A i B zdecydowanie wolę ten z przysiadami

i mam nadzieje, że będę progresować i dojdę do jakiś ładniejszych cyferek...

a z brzuchem to jest tak, że są dni różne. Wczoraj np był dzień pt. NIENAWIDZĘ SWOJEGO BRZUCHA, a dziś np po zerknięciu w lustro stwierdziłam, że wyglądam całkiem dobrze

to coś z głową nie tak, zdecydowanie... (i @

)

http://www.sfd.pl/parę_pytań_odnośnie_melmankowej_redukcji_:_-t832708.html - moja redukcja - I pods. str. 25 / II pods. str. 62 / III pods. str. 98

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat