Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3

wydaje mi sie ze dobrze mowilem, skoczkowie nazywaja to wybicie z plaskiej stopy (flat foot). Rozumiem ze chodzi tu jedynie o nabieg do skoku wzwyz bo nie wyobrazam sobie biegac na plaskiej stopie podczas grania...pochylajac sie automatycznie stajemy na palcach (wystarczy sie przyjrzec jak biegaja sprinterzy, nikt tam nie biega na plaskiej stopie)...kiedys juz wstawialem ten filmik:

Koleś 120kg :D
Przy takiej wadze 100cm skoka to naprawdę imponujące.

Zmieniony przez - mesjasz19 w dniu 2012-04-16 17:17:03

jestem po wizycie u ortopedy. zapłaciłem 80 zł a prawie nic się nie dowiedziałem. lekarz chamski i arogancki, specjalnie przyniosłem zdjęcia i opis USG które robiłem. nawet nie spojrzał, powiedział że USG nie jest dobrym badaniem na kolano. trochę pomacał, pozginałem nogę, stwierdził że kolano być może jest przeciążona, nie wie czy chrząstka jest uszkodzona. kazał zrobić przerwę, zabiegi laserem z żelem Voltaren i masaż. o przysiadach ze sztangą nie ma mowy. żeby zrobić rezonans za 500 zł i zastrzyki 3x po 200zł za raz to na razie nie mam pieniędzym więc jestem zmuszony zrobić przerwę od ćwiczeń i siłowni...

usg dobrze zrobione moze pomoc. U mnie na usg wyszlo uszkodzenie lakotki ktore pozniej potwierdzila operacja...Co masz napisane na tym usg?

dyskretne pogrubienie błony maziowej w zachyłku bocznym kaletki nadrzepkowej oraz niejednorodność echostruktury chrząstki na powierzchni kłykcia bocznego kości udowej - podejrzenie chondromalacji. miałem przy sobie płytę ze zdjeciami z usg ale lekarz nawet nie raczył spojrzeć

rezonans bym odpuscil, jakis dobry preparat na stawy by sie przydal, "wiadro" glukozaminy, witamina C, kolagen...czyli np arthoblock olimpu + flexit, w 80zl sie zmiescisz. Odpoczynek jak najbardziej wskazanay, ale rowerek delikatnie moze pomoc.

glukozaminy wiadro juz wzialem przez 3 miesiace, teraz mama mi kupila jakies tabletki z kolagenem. mam nadzieje ze przerwa i zabiegi pomoga

Nutrend Flexit:) albo Animal Flex

sprawdzilem obydwa,nutrend flexit niedrogi bo kolo 30zl, ale za to animal flex 110 jednak widze duzo pozytywnych opinii o nim. zobacze jak bedzie bo tych zabiegach i kolagenie, jak dalej tak samo to chyba ren animal flex wezme

brałem i flexa i flexita i w sumie poprawę minimalną odczułem, za jakiś czas coś nowego czas przetestować na stawy :)