prz1993 / droga do wyjścia na scene / podsumowanie redukcji s. 190

Szczerze to wątpie że go przegoni - nie wiadomo ile by pocisnął Prz siłowo typowo maksy, on nawet na redu miał moc. Oczywiście bez jakiegoś wywyższania - Shit też zayebiście!

a ktos mowil ze ja zamierzam przestac dokladac na redu?

shitman nie chce nic mowic ale to twoje plakaty u niektorych w pokoju wiszą jesli wiesz o kogo mi chodzi ^^ ten gostek ma nie estetyczna sylwetke wiecej tez ciezko cos powiedziec bo fotki z 20 cm nog nie widac przy slabszym swietle i bronerze mogl by wypasc chudo bo by nie bylo tego wszystkiego tak widac

Siłowo jestem sporo za Shitem, nie ma co się oszukiwać Na ten czas myślę że moje maxy były by ok. 160 w WL, 180 w SQ, 220 MC. Ale sylwetkowo myślę że Wiktorowi trochę brakuje Fotki mam już porobione, bo jutro nie będę miał dostępu do aparatu. Jutro z rana się pomierzę i dam podsumowanie.

troche?





































chyba w chvj troche tzn duzo

no...

i summa summarum : wszyscy jestesmy chrystusami.

Taa... Przydało by się tylko jeszcze wodę w białko zamieniać...

PODSUMOWANIE

Dobra, to po około 12 tygodniach redukcji wrzucam podsumowanko Z efektów jestem w miarę zadowolony, bo mięsa zleciało bardzo mało, a fatu sporo, chociaż wiadomo, cel był bardziej ambitny niż tylko kaloryfer na wakacje Fotki przed będą z 3 grudnia, czyli jakieś 3 tygodnie przed końcem masy.

Wymiary (24.12.11 / 25.03.12):

waga: 95kg / 88kg
pas: 93cm / 83cm
biceps: P 43,5cm, L 43,5cm / P 43cm, L 42,5cm
udo: 67cm / 63cm
łydka: 42cm / 41cm

Focie (3.12.11 / 24.04.12):

c.d.

No to tyle. Wyników siłowych chyba nie ma sensu podawać, bo się raczej nie zmieniły, a i nie one były celem. Dzisiaj do popołudnia wpyerdalam to na co mam ochotę, a od jutra 2 tygodniowe roztrenowanie

Proszę o zmianę tematu na "prz1993 / droga do wyjścia na scene / podsumowanie redukcji s. 190". Z góry dzięki