“Nasze życie zawsze pokazuje rezultat naszych dominujących myśli.”Dziennik Antos098

kvrwa split nie jest dla pedałó

Dla masochistów !

cv - tak, ale jak stopy sa w miare wasko, to praca ladnie sie przelewa na lateralisy
Darek - 1 seria w regresji na 40 ruchow to duzo? bez przesady juz. Ja zrobilem 2 po 40 w progresji xD
prz - no, bardzo przyjemny....
shit,visnioffy - to byla ironia potreningowa, gdyz kolega wczesniej twierdzil ze splity sa slabe i tylko only fbw, dopoki sam nie sprobowal

A puść sobie filmik z uginań bez obrazu od 0:30. Soundtrack jak z pornosa!

Darek na nastepnym treningu, tez mozesz nagrac uginanie na 40pow i napisz co czujesz dwojki to czuc cale...masakra.

Wierzę na słowo Jak skończę redu/siłówkę to sobie zrobię 3-4 tygodnie na wyższych zakresach żeby dać odpocząć stawom i ścięgnom, a więc będę miał okazję przekonać się na własnej skórze.

Hubert nie jest zazdrosny, że znalazłeś sobie nowego kolegę?

jak Hubcio w innych godzinach smiga przewaznie.
Czemu jak skonczysz redu? teraz sobie yebnij na orzezwienie, nie we wszystkich cwiczeniach...tylko uginanie nic wiecej.

No wiesz, teraz naprawdę potrzebne mi są trzydniowe zakwasy na dwójkach Spróbowałem syzyfków, hi-repów też spróbuję. NIE KUŚ MNIE!

Rafał w moim odczuciu step angażuje najmocniej VM.

no czuc go to prawda, ale jak postawimy stopy wasko i neutralnie to mocno czuje tez lateralisy, ale to tylko moja ocena.