POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10

a ten "koktajl" mogę pic kiedy indziej? jeśli tak to kiedy? nie chce z niego rezygnować bo łatwo go przyrządzić i szybko się pije

wedle zapotrzebowanie możesz pić miedzy posiłkami

witam
czy przed treningiem moge zapodać wysokokalorycznego szejka ? 30-40 min przed treningiem
powiedzmy mleko orzechy włoskie + płatki owsiane ?
czasami po całym dniu brakuje mi energi na trening

Pracuję przy kompie od 8 do 16, i około godziny 12:00 czuję się senny i zmęczony już, oczy odpadają. Co wtedy sobie popijać? Red Bull Light chyba odpada, bo to syf. Herbatę może jakąś mi możecie polecić, tylko jakąś konkretną, bo nie siedzę w temacie herbat i się nie znam. Dodam, że zwykłej np. Litpon, Earl Grey itd nie pijam od kilku lat, bo po prostu za cholerę mi nie smakują. Dzięki.

ja np wstaje o 6 wrzucam 1tab zenszen olimp, tez pracuje od 8-16 i ok 11h lykam jeszcze 1 tabs i ogolnie samopoczucie w ciagu dnia dobre, lepiej sie wysypiaj oprocz tego, zielona herbatka only

Odrazu mwie nie mam wagi zeby zwazycz i aproblem/sutyacja jest taka:

Kupuje 1kg piersi z kurczaka i kroje na maniej wiecej 10rownych kawalkow. Po upieczeniu w piekanriku strasznie mi sie kurcza(mniej wiecej o polowe mniejsze)
Jak mam liczyc ich wage i rozklad btw. taki jaki byl przed upieczeniem jako 100g czy jak mi sie kurcza to juz mniej?

Zmieniony przez - udyron w dniu 2012-03-10 21:06:33

Przed obróbką termiczną czyli przed upieczeniem.

Blasti, możesz.
45-60 min przed najlepiej.

Regenat kup w herbaciarni dodatkowo zeń szeń dorzuć

Ok s.m.p.a i wyżej, kupię sobie jutro przed pracą zieloną herbatę i zobaczymy. Mogę sobie ją parzyć do woli, czy są jakieś ograniczenia?

I jeszcze od razu pytanie, co mają na myśli producenci pisząc, że w składzie są: ziemniaki podsmażane ze skórką ? Jakoś je smażyli na tłuszczu i wrzucili do paczki? http://www.hortex.com.pl/e4u.php/ModPages/ShowPage/149 Kupiłem sobie takie opakowanie na jutro do pracy, i chcę sobie zrobić z kurą, ale przez te ziemniaki nie wiem czy pół paki, czy całą wrzucić. Danke.