“Nasze życie zawsze pokazuje rezultat naszych dominujących myśli.”Dziennik Antos098

Nowy temat Temat Zamknięty

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10651 Napisanych postów 30008 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609940

rozmowa z typkiem x o MC mnie rozyebała

widac ze sie nie op*****ylasz

Darek zaciekawiło mnie o tych tłuszczach po treningu

szkoda że nie ma linka do tych badań

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

vixen3

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 2581 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11563

Antos wytłumacz mi jedną rzecz. Najpierw katujesz przedramiona żeby później nie włączały się one zbytnio do pracy jak robisz biceps - to rozumiem. Ale idąc tą samą logiką jak najpierw skatujesz biceps izolacjami, a na samym końcu masz drążek to bicepsy będą częściowo wyłączone z pracy.
Nie ogarniam tego

Dziennik http://www.sfd.pl/vixen3_/_Trzeba_w_końcu_ruszyc_z_miejsca-t785961.html

...

Antos098

Ekspert

Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574

wtedy cwiczenie staje sie mniejsze ciezarowo z miejsca, a ja nie mam potrzeby dowieszania kg na drazku (podchwyt zawsze mialem najsilniejszy) to prefatyguje bicepsy izolacjami, celowe dzialanie:) a ja od zawsze mam dziwna manie pt "jak idzie to trzeba dolozyc" i tym oto sposobem zjechalbym nawet do 2pow

ale z przyrostow nici.

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347433

Co z wyciskaniem hantli?Wydaję mi się że ta twoja konstrukcja z talerzami na wierzchu nie jest zbyt stabilna.

Może wracaj do sztangi/poręczy?

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Antos098

Ekspert

Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574

jest stabilna daje rade, ale trzeba wziac nastepnym razem 2 ludzi nie jednego:)
Do poreczy wracam w next planie, czyli +/- 2/3tyg :)

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347433

I dobrze

...

Antos098

Ekspert

Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574

dobre sa porecze, ale niestety jesli chodzi o rozwiniecie gory to nie tedy droga, a w tym mam wyrazne braki, natomiast przy kolejnym planie jakos to fajnie zestawie zeby byly te cwiczenia, ktore dobrze na mnie dzialaja:)

...

poczes

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 1402 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 18065

z tymi tluszczami w potreningowym zaciekawiliscie mnie. Jakos tak sie nauczylem i unikam ich w tym posilku. Moze czas to zmienic

Nie poddam sie:
http://www.sfd.pl/poczes_/_Walka_o_progres-t826314.html

...

Antos098

Ekspert

Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574

widac jakas roznice? w ogole?

Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2012-02-12 00:04:46

...

tinchy93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 474 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20089

Coś w stylu znajdź szczegóły :D Na pewno na każdym zdj. inaczej zamazana głowa :P Nie no widać że na ostatnim zdj. bodajże jestes jakby "szerszy" chyba że to zależy od tego jak staniesz. Ale co jak co u mnie na moich "pixelach" widać różnice.

Zmieniony przez - tinchy93 w dniu 2012-02-12 00:17:28

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat