Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.
...
Napisał(a)
Jak najbardziej można.
...
Napisał(a)
Moze jesc kazde zrodlo weglowodanow. Jakosciowo jest na pewno sporo lepszy od bialego.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Kolejne pytanie ;) Czy jezeli ugotuje ryz bialy i brazowy razem (w osobnych woreczkach)? Chodzi mi o to, czy nie zmienia swoich wartosci odzywczych/IG ani innych takich p****** :P
...
Napisał(a)
Sposób przyrzadzanua ma wpływ na ig ale chyba nie ma co sie przejmować az tak bardzo takimi pie....:P aha tak na marginesie tez mam pytanko tak pomyslałem skoro białko jest głównym budulcem mięsni to na masie powinno byc go bardzo duzo (teoretycznie),a tymczasem zwiekszamy wegle :)czy moze mi ktos to wytłumaczyc pozdr
...
Napisał(a)
Z węgli również tworzone są aminokwasy. Dodatkowo zmieniane są w glukozę, która odnawia zasoby energetyczne > Bez energii, mięśnie nie mają sił do pracy. Poza tym do "pompowania" aminek w mięśnie potrzebna jest insulina, a jak wiadomo, to w głównej mierze węglowodany przyczyniają się do jej uwalniania.
To tak pokrótce. W wielkim uproszczeniu, oczywiście.
To tak pokrótce. W wielkim uproszczeniu, oczywiście.
Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.
...
Napisał(a)
Witam, jestem ektomorfikiem. Nie chodzę na siłownię, nie ćwiczę ze sztangą. Trenuję wyskok oraz jestem podczas A6W. Czy dieta ma sens?
...
Napisał(a)
Dieta zawsze ma sens. Zwłaszcza dobrze ułożona
Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.
...
Napisał(a)
Dieta z liczeniem wszytskiego co do grama to moze i nie, ale zawsze warto zdrowo się odżywiać i z umiarem, poczytaj na forum 10 wskazówek żywieniowych.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Już troszkę się naczytałem na ten temat i takową dietę postarałem się ułożyć. Jest w dziale odżywanie, więc proszę o wskazówki :P
...
Napisał(a)
steeler zawsze ma sens ale z doświadczenia powiem CI że zrypiesz sobie kolana idz na siłke ćwicz całe ciało wyskok bedziesz miał dużo lepszy
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Poprzedni temat
Dieta do oceny POMOCY
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
problem..
Polecane artykuły