każdą, ale nie kuskus(pomijając już, że to nie kasza), równie dobrze można sobie zupkę chińską zjeść.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349858
...
Napisał(a)
realyanek
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
608
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
50703
A jak przedstawia się Wasze stanowisko w stosunku do zamienników kultowych już wręcz owsianych?
Dzięki z góry:)
Dzięki z góry:)
...
Napisał(a)
__Logan__
Ekspert
Szacuny
168
Napisanych postów
4456
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
65753
Koniu - sprawdzilem w wikipedi, zakladam, ze chodzi Ci o to, ze kuskus jest mak pszennej.
Cholera nie wiedzialem i jadlem to ;
Cholera nie wiedzialem i jadlem to ;
"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
168
Napisanych postów
4456
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
65753
(nie moge edytowac)
Sprawdzilem kuskus firmy Kupiec bo taka mam w szafce i jest napisne, ze zrobiona z przenicy durum - to chyba dobrze.
Sprawdzilem kuskus firmy Kupiec bo taka mam w szafce i jest napisne, ze zrobiona z przenicy durum - to chyba dobrze.
"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349858
realyanekA jak przedstawia się Wasze stanowisko w stosunku do zamienników kultowych już wręcz owsianych?
Dzięki z góry:)
zarówno to i to jedz śmiało, zaraz pewnie jeden z drugim wyskoczy, że ziemniaki są bee, ale to źródło węgli dobre jak każde inne.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
paradoox
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
448
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9145
Mam pytanie odnośnie zwiększenia spożywania węgli. Obecnie spożywam około 400 g. (przy wadze 100 kg) i chciałbym stopniowo zwiększać ale nie do końca wiem o ile i w jakim odstępie czasowym. Czy jedynym wyznacznikiem ze jest za dużo węgli jest zalewanie się tłuszczem czy są jakieś oznaki że przy obecnym metabolizmie już spożywam maksa ww. ?
...
Napisał(a)
PK_Kaczor
Ekspert
Szacuny
111
Napisanych postów
11936
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
90986
raczej bedzie to zalewanie fatem, bezpieczne zwiekszanie to 200/300 kcal na tydzień
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Napisał(a)
wojospi
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2723
korzystam z dziennika posilkow z vitalmaxa i wyszlo mi zapotrzebowanie na tluszcze 2g/kg. czy to nie za duzo?? nigdzie nie widzialem zeby ktos pisal o az tak duzej ilosci tluszczy. wychodzi mi 180g na dzien
cel masa
plec mezczyzna
wiek 23
wzrost 190
trening silowy 60minut, 3razy w tygodniu, duza intensywnosc
typ budowy ektomorfik
cel masa
bialko 1,7g/kg
ww 3,6g/kg
cel masa
plec mezczyzna
wiek 23
wzrost 190
trening silowy 60minut, 3razy w tygodniu, duza intensywnosc
typ budowy ektomorfik
cel masa
bialko 1,7g/kg
ww 3,6g/kg
jestem leszczem. powtarzam tylko to co uslyszalem
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2723
waga 92
jestem leszczem. powtarzam tylko to co uslyszalem
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
67
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2255
Jak przemówić do kumpla, który twierdzi że taniej wychodzi białko z proszku niż mięso? 60-75% jego zapotrzebowania na białko to proch i nie reaguje na żadne argumenty ;)
Poprzedni temat
Dieta do oceny POMOCY
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
problem..
