każdą, ale nie kuskus(pomijając już, że to nie kasza), równie dobrze można sobie zupkę chińską zjeść.
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351487
...
realyanek
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
608
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
50703
A jak przedstawia się Wasze stanowisko w stosunku do zamienników kultowych już wręcz owsianych?
Dzięki z góry:)
Dzięki z góry:)
...
__Logan__
Ekspert
Szacuny
167
Napisanych postów
4456
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
65802
Koniu - sprawdzilem w wikipedi, zakladam, ze chodzi Ci o to, ze kuskus jest mak pszennej.
Cholera nie wiedzialem i jadlem to ;
Cholera nie wiedzialem i jadlem to ;
"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."
...
Ekspert
Szacuny
167
Napisanych postów
4456
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
65802
(nie moge edytowac)
Sprawdzilem kuskus firmy Kupiec bo taka mam w szafce i jest napisne, ze zrobiona z przenicy durum - to chyba dobrze.
Sprawdzilem kuskus firmy Kupiec bo taka mam w szafce i jest napisne, ze zrobiona z przenicy durum - to chyba dobrze.
"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351487
realyanekA jak przedstawia się Wasze stanowisko w stosunku do zamienników kultowych już wręcz owsianych?
Dzięki z góry:)
zarówno to i to jedz śmiało, zaraz pewnie jeden z drugim wyskoczy, że ziemniaki są bee, ale to źródło węgli dobre jak każde inne.
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
...
paradoox
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
448
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9145
Mam pytanie odnośnie zwiększenia spożywania węgli. Obecnie spożywam około 400 g. (przy wadze 100 kg) i chciałbym stopniowo zwiększać ale nie do końca wiem o ile i w jakim odstępie czasowym. Czy jedynym wyznacznikiem ze jest za dużo węgli jest zalewanie się tłuszczem czy są jakieś oznaki że przy obecnym metabolizmie już spożywam maksa ww. ?
...
PK_Kaczor
Ekspert
Szacuny
108
Napisanych postów
11936
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
90986
raczej bedzie to zalewanie fatem, bezpieczne zwiekszanie to 200/300 kcal na tydzień
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
wojospi
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2723
korzystam z dziennika posilkow z vitalmaxa i wyszlo mi zapotrzebowanie na tluszcze 2g/kg. czy to nie za duzo?? nigdzie nie widzialem zeby ktos pisal o az tak duzej ilosci tluszczy. wychodzi mi 180g na dzien
cel masa
plec mezczyzna
wiek 23
wzrost 190
trening silowy 60minut, 3razy w tygodniu, duza intensywnosc
typ budowy ektomorfik
cel masa
bialko 1,7g/kg
ww 3,6g/kg
cel masa
plec mezczyzna
wiek 23
wzrost 190
trening silowy 60minut, 3razy w tygodniu, duza intensywnosc
typ budowy ektomorfik
cel masa
bialko 1,7g/kg
ww 3,6g/kg
jestem leszczem. powtarzam tylko to co uslyszalem
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2723
waga 92
jestem leszczem. powtarzam tylko to co uslyszalem
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
67
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2255
Jak przemówić do kumpla, który twierdzi że taniej wychodzi białko z proszku niż mięso? 60-75% jego zapotrzebowania na białko to proch i nie reaguje na żadne argumenty ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta do oceny POMOCY
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
problem..
