DEFINICJA SEZON 2011

Sorki ,że nie odpsuje na czas ,ale właśnie dzisiaj zakończyłem przeprowadzkę.

Co do pytania wiem,że koledzy którzy startuja stosują słodzik i piją cole light,ja z tego rezygnuje podczas przygotowań.

Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2011-09-10 23:56:14

No to pogratulować, ja muszę siebie oszukiwać 'na słodkie'

Gdzie jedziesz na zawody?

W przyszłą sobotę , będę na konsultacjach w Warszawie podczas eliminacji do Mistrzostw Świata kobiet,tam się wszystkiego dowiem.
Przygotowania idą pełną parą forma będzie bdb.

Ile razy dziennie robisz aero, jak długo i co myślisz o interwałach przed ostatnim posiłkiem złożonego tylko z białka?

Cześć Przemek jak się mieszka na nowym miejscu?Trzymam kciuki za eliminacje do MŚ.Pozdrawiam

https://www.sfd.pl/Gigantmasx_robienie_potężnej_masy_część_1-t790165-s9.html- wpadniesz Przemek odwiedzić mój dział

Michał .interwały wykonuje dzień w dzień po 60 minut .Co do interwałów stosowałem na pewnym etapie przygotowań efekty były bdb, ale zawsze uzupełniałem organizm węglowodanami typu MAX CARB lub VITARGO a za 30 minut wypijałem białko.

Rafał eliminacje do MŚ dopiero 24 pażdziernika jak się nie mylę.W sobotę wyjazd na prośbę trenera Kadry Bogdana Szczotki do Warszawy tam będzie oceniana moja aktualna forma,ale juz się dużo zmieniło od naszego spotkania.
A co do mieszkanka ,nie poznasz jak przyjedziesz.



Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2011-09-12 22:43:11

Przemek kupiłeś nowe mieszkanko?

kupiłem super i specjalna pułeczka na odżywki też jest .Ania się nie może odnaleźć.Z tego co widzę przygotowania idą pełna parą będę trzymał kciuki.Ale pewnie do tej pory się spotkamy ,będę wychodził na scenę kilka minut przed Tobą , mam na mysli Zabrze.