POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

ZAPRASZAM DO ZADAWANIA POJEDYNCZYCH PYTAŃ!


Link do starego tematu https://www.sfd.pl/POJEDYNCZE_PYTANIA_vol._8-t712232-s6699.html#eot

MatixJaw serki homogenizowane sczególnie owocowe nie nadają się do diety naturalne dużo lepiej zamienić na serek wiejski, więc nie są dobrym wyjściem w diecie. jednorazowo można zjeść ale to wszystko.

ale czas leci...

@kk3
"GenesisX, najgorsze sa pierwsze 1-2 tygodnie, pozniej organizm juz sie przystosuje.
Poza tym jestes pewien, ze nie przesadzasz? Czesto jak zmienimy diete albo trening to wystepuje efekt placebo i wyolbrzymiamy zmiany."

Wiesz pojawiały mi się palpitacje serca, oczy łzawiły i kiepsko widziałem, samopoczucie kiepskie. Rozumiem że okres przejściowy, mimo wszystko to ja biorę odpowiedzialność za swoje zdrowie i nie mam zamiaru tak je wystawiać na próbę. Przestawienie się organizmu na ciała ketonowe obciąża mocno wątrobę która w moim przypadku już jest obciążona przez genetyczna wadę (zespół gilberta) dlatego póki co z tradycyjnym ckd nie będę kombinował, muszę się obejść smakiem

Zmieniony przez - GenesisX w dniu 2011-09-04 09:20:15

Witam czy taki posilek w szkole moze byc

200g twarogu pol tlustego + 2 banany + 20ml oliwy + 200g jogurtu naturalnego + lyzka miodu wszystko zmieszane w mikserze ?

i co wtedy dac na noc jezeli twarog jem w szkole?

Dużo tego jak na posiłek w szkole.
100-150g twarogu + 20ml oliwy + banan. Lub zamiast twarogu serek wiejski 200g.
Na noc twaróg/jaja/mięso + tłuszcz (oliwa z oliwek, olej rzepakowy)

czy ja wiem czy duzo. waga okolo 95kg+ mezo

jak nie dam rady zjesc to zjem na 2 razy :)

to na noc 3 jaja+10 ml oliwy starczy? + warzywa?

Zależy jaki ogólny bilans kcal BTW i cel diety.
W szkole to właściwie dałbym coś innego, twaróg na noc byś mógł zostawić. W szkole omlet, placuszki owsiane (z 3 białek jaj i 1 całe, do tego rodzynki, polane miodem) + możesz dorzucić jogurt. (jak nosiłem to robiły furorę, każdy chciał spróbować).

Posiłek co podałeś jest ok, zależnie od bilansu możesz dodać jajko + oliwę.

wystarczy jak napisałeś na kolacje

Jak często można sobie pozwolić na pepsi light/cole zero? W sobote np. wciągnąłem 1 L ale to po % więc nie wiedziałem nawet kiedy.

Wtedy kiedy masz ochote. Takie produkty jednak sa "slodzone" aspartamami i innymi slodzikami. Wybor nalezy do Ciebie. Puszka dziennie raz na 2-3 dni nikomu jeszcze nie zaszkodziła.

"Aspartam szkodzi tylko pewnej grupie osób. W organizmie rozpada się do aminokwasów, a niektórzy nie posiadają enzymów trawiących fenyloalaninę, stąd szkodliwość."

Zmieniony przez - Arros w dniu 2011-09-05 11:20:21

Orientuje się ktoś czy figi suszone firmy Helio mają dwutlenek siarki? Na opakowaniu nie ma nic o tym wspomniane. Trochę mnie to zdziwiło, bo zawsze do suszonych owoców dodawano to świństwo. W smaku też jakoś nie wyczuwam chemii.

Jeśli nie ma chemii, to czy mogę je wcinać codziennie? Nie ukrywam, że bardzo mi przypadły do gustu i jest to fajny zamiennik dla słodyczy. ;p

Zmieniony przez - Tra87 w dniu 2011-09-05 11:34:25

Taka informacja powinna znajdowac sie na opakowaniu. Jezeli jej brak - prawdopodobne nie ma w tym produkcie dwutlenku siarki.

Zalezy jaka ilosc. Uwzglednij w diecie, bo troche wegli jednak maja. No chyba, ze jestes na masie, wtedy latwiej "przejda" ;)