a kiedy masz start?
moderator sprinterek
...
Napisał(a)
sprinterek
Rafał S.
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
7410
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12084
...
Napisał(a)
N3sta
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9856
19 Sierpień
- Wolne
Uwagi: Ból pleców po malinach -.-
# sprinterek
Tzn. źle mnie zrozumiałeś. Na mojej trasie w szkole gdzie zawsze biegałem znów będę biegał, a nie zawody.
PS: Rozmawiałem z trenerem i być może w sobotę lecę półmaraton! Hurra! Chyba że coś trenerowi odbije i będzie mi kazał biec 2km czego nie chce... 3 września mityng i pewnie polecę jakieś 1500 albo 3000 więc ciekawy teścik ;>
Dodatkowo wybudowali niedaleko mnie (~4km) bieżnie, co prawda chyba nie tartan i 200m, ale zawsze to równe podłoże
- Wolne
Uwagi: Ból pleców po malinach -.-
# sprinterek
Tzn. źle mnie zrozumiałeś. Na mojej trasie w szkole gdzie zawsze biegałem znów będę biegał, a nie zawody.
PS: Rozmawiałem z trenerem i być może w sobotę lecę półmaraton! Hurra! Chyba że coś trenerowi odbije i będzie mi kazał biec 2km czego nie chce... 3 września mityng i pewnie polecę jakieś 1500 albo 3000 więc ciekawy teścik ;>
Dodatkowo wybudowali niedaleko mnie (~4km) bieżnie, co prawda chyba nie tartan i 200m, ale zawsze to równe podłoże
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
...
Napisał(a)
namtar
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
260
N3sta czujesz, zeby od tych dluzszych biegow spadla Ci szybkosc?
http://www.youtube.com/watch?v=SkQH1jELNCY
Nowa Prawica - manifest programowy
...
Napisał(a)
flying
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
965
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15423
nie za młody na półmaratony jesteś? ;->
chyba, że wolisz dłuższe dystanse?
chyba, że wolisz dłuższe dystanse?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9856
19 Sierpień
- Rozruch
Uwagi: 4km rozciąganie itd.
# namtar
Po obozie trener powiedział, że na 1000m nie będę miał szybkości po tych rozbieganiach. Ale jak pobiegłem w 2:45 powiedział coś w stylu "kto powiedział że wytrzymałość zabija szybkość?"
Sama szybkość na krótkie mi nie zmalała, jest identyczna.
# flying
Już dawno robiłem rozbiegania 2-godzinne, dosyć niedawno zrobiłem 24km ale to w tempie 5:15/km. Mam nadzieje że trener pozwoli mi jednak spróbować się, i chce złamac 1:40
A co do tego co lubię biegać - wszystko, od 100m do maratonu nie robi to na mnie różnicy hehe...
- Rozruch
Uwagi: 4km rozciąganie itd.
# namtar
Po obozie trener powiedział, że na 1000m nie będę miał szybkości po tych rozbieganiach. Ale jak pobiegłem w 2:45 powiedział coś w stylu "kto powiedział że wytrzymałość zabija szybkość?"
Sama szybkość na krótkie mi nie zmalała, jest identyczna.
# flying
Już dawno robiłem rozbiegania 2-godzinne, dosyć niedawno zrobiłem 24km ale to w tempie 5:15/km. Mam nadzieje że trener pozwoli mi jednak spróbować się, i chce złamac 1:40
A co do tego co lubię biegać - wszystko, od 100m do maratonu nie robi to na mnie różnicy hehe...
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
...
Napisał(a)
IxN
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
460
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10353
Ej.... za wcześnie na takie bieganie. Skup się na 3km/5km na tych dystansach, nie na półmaratonach szkoda nóg.... na ten beton. A btw nie próbowałeś przeszkód biegać?? Skoro biegasz górskie to powinieneś być dobry:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9856
Eeeee... jednak nie jadę 
trzeba było juz kilka dni temu już się zapisywać, a ja się dowiedziałem o tym wczoraj..ehh a tak się napaliłem. No nic na wiosnę na pewno jakiś jeszcze będzie.
# IxN
Przeszkody? tam trzeba chyba mieć jako taka skoczność nie? a u mnie skoczność to padaka
trzeba było juz kilka dni temu już się zapisywać, a ja się dowiedziałem o tym wczoraj..ehh a tak się napaliłem. No nic na wiosnę na pewno jakiś jeszcze będzie.
# IxN
Przeszkody? tam trzeba chyba mieć jako taka skoczność nie? a u mnie skoczność to padaka
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
460
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10353
aaa tam skoczność można zrobić. Ważna jest siła biegowa i mozliwość biegu na dużym zakwaszeniu:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9856
Nie wiem, może kiedyś spróbuje.
Tymczasem przerwa w bieganiu. Powód? Potworny ból pleców, nie wiem nawet ***** co bo lekarz dał jakas gówniana masc i powiedzial ze jak nie przejdzie to zrobi sie zdejcie -.- 2dni nie dawałem rady zejsc z łóżka, o normalnym chodzeniu moge pomarzyć, juz nie mowiac o bieganiu. 2tyg mysle ze gwarantowane :(
Tymczasem przerwa w bieganiu. Powód? Potworny ból pleców, nie wiem nawet ***** co bo lekarz dał jakas gówniana masc i powiedzial ze jak nie przejdzie to zrobi sie zdejcie -.- 2dni nie dawałem rady zejsc z łóżka, o normalnym chodzeniu moge pomarzyć, juz nie mowiac o bieganiu. 2tyg mysle ze gwarantowane :(
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
460
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10353
Przejdz sie do fizjoterapeuty a nie do jakiegos lekarza a dyche...
Poprzedni temat
Wybór deski.
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- ...
- 141
-
Następny temat
Buty do biegania w zime
