moderator sprinterek
- Wolne
Uwagi: Ból pleców po malinach -.-
# sprinterek
Tzn. źle mnie zrozumiałeś. Na mojej trasie w szkole gdzie zawsze biegałem znów będę biegał, a nie zawody.
PS: Rozmawiałem z trenerem i być może w sobotę lecę półmaraton! Hurra! Chyba że coś trenerowi odbije i będzie mi kazał biec 2km czego nie chce... 3 września mityng i pewnie polecę jakieś 1500 albo 3000 więc ciekawy teścik ;>
Dodatkowo wybudowali niedaleko mnie (~4km) bieżnie, co prawda chyba nie tartan i 200m, ale zawsze to równe podłoże
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
http://www.youtube.com/watch?v=SkQH1jELNCY
Nowa Prawica - manifest programowy
chyba, że wolisz dłuższe dystanse?
- Rozruch
Uwagi: 4km rozciąganie itd.
# namtar
Po obozie trener powiedział, że na 1000m nie będę miał szybkości po tych rozbieganiach. Ale jak pobiegłem w 2:45 powiedział coś w stylu "kto powiedział że wytrzymałość zabija szybkość?" Sama szybkość na krótkie mi nie zmalała, jest identyczna.
# flying
Już dawno robiłem rozbiegania 2-godzinne, dosyć niedawno zrobiłem 24km ale to w tempie 5:15/km. Mam nadzieje że trener pozwoli mi jednak spróbować się, i chce złamac 1:40
A co do tego co lubię biegać - wszystko, od 100m do maratonu nie robi to na mnie różnicy hehe...
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
# IxN
Przeszkody? tam trzeba chyba mieć jako taka skoczność nie? a u mnie skoczność to padaka
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
Tymczasem przerwa w bieganiu. Powód? Potworny ból pleców, nie wiem nawet ***** co bo lekarz dał jakas gówniana masc i powiedzial ze jak nie przejdzie to zrobi sie zdejcie -.- 2dni nie dawałem rady zejsc z łóżka, o normalnym chodzeniu moge pomarzyć, juz nie mowiac o bieganiu. 2tyg mysle ze gwarantowane :(
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
Wybór deski.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- ...
- 141