Szacuny
3
Napisanych postów
193
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2544
Pielęgnuj swoje marzenia. Trzymaj się swoich ideałów. Maszeruj śmiało według muzyki, którą tylko ty słyszysz. Wielkie biografie powstają z ruchu do przodu, a nie oglądania się do tyłu.
Witam;p Na początek kilka słów o mnie-Nazywam się Hubert(rocznik 94) trenuje lekkoatletykę,moją pasją jest bieganie.Swoją przygodę z tym sportem rozpocząłem na wakacjach 2009.Biegałem dla siebie dla własnej przyjemności nie miałem żadnego planu.Mimo tak amatorskiego treningu mój poziom sportowy się podnosił.
W sezonie 2010 odpuściłem sobie bieganie,myślałem ze to już koniec ze sportem.Jednak pod koniec wrześniu tego roku skontaktowałem się z bardzo młodym trenerem,który mnie poprowadził.Przez 3 tygodnie doprowadził mnie do życiowej formy,udało mi się poprawić życiówki i wygrać kilka mało prestiżowych zawodów.Od tego momentu uwierzyłem w siebie i udałem się do klubu.W klubie trenuje od połowy października 2010 i bardzo się mi tam podoba
Najlepsze wyniki mam w biegach długich i średnich ale mam świadomość ze żeby poprawiać wyniki na dłuższych dystansach muszę także poprawić te krótkie.
Moje życiówki:
1500m-4:34
3000m-9:48
Pozdrawiam zachęcam do komentowania,oceniania,i udzielania rad
Zmieniony przez - funyruner w dniu 2010-11-05 16:59:12
Szacuny
3
Napisanych postów
193
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2544
stadion na którym trenuje
piątek- 5 XI
trucht 4km
sprawność 10min
6x(60s trucht+30s szybko)
uwagi -Trening w deszczu ale wreszcie mogłem trochę szybciej pobiegać tego mi brakowało bo ostatni tydzień to tylko wybiegania w wolnym tempie.Trener mówi że muszę narypać kilometrów to rypie
Zmieniony przez - funyruner w dniu 2010-11-05 17:27:34
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
Szacuny
3
Napisanych postów
193
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2544
ja ten w czarnym czwarty od prawej
Sobota 6 XI
rozbieganie - 12 kilometrów -55:53
uwagi
-Długo i wolno tak mam biegać w tym miesiącu.12km jedno z dłuższych rozbiegań w moim krótkim stażu treningowym.Złapał mnie skurcz na 10km ale pokonałem ból i
Ukończyłem trening.
Niedziela 7 XI
odpoczynek
Zmieniony przez - funyruner w dniu 2010-11-06 11:02:38
Szacuny
11
Napisanych postów
568
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5699
Rośnie liczba dzienników co cieszy :)
Super, że jednak nie skończyłeś ze sportem i udałeś się do klubu.
Ja będę oczywiście zaglądał i ze swojej strony życzę powodzenia ;)
Szacuny
3
Napisanych postów
193
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2544
poniedziałek 8 XI
trucht 4km
sprawność 15min
uwagi
-Dzisiaj trening trochę luźniejszy mało biegania dużo sprawności.Ale to nie bez powodu w czwartek startuje w Biegu Niepodległości organizowanym przez mój klub.
Zapraszam wszystkich do Krosna;p
Szacuny
3
Napisanych postów
193
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2544
wtorek 9 XI
rozbieganie 6km
sprawność 5min
5 x 100m rytm
uwagi
-Krótkie rozbieganie i rytmy na pobudzenie organizmu.Jutro nie mam zaplanowanego treningu,ale znając życie i tak pójdę potruchtać,a w czwartek już start.Zapowiadają się ciekawe zawody będzie paru Etiopczyków,silna reprezentacja Ukrainy i trochę zawodników z polski.Bieg odbędzie się na dystansie 7km,trasa atestowana.Ja będę walczył w kategoria do 20 lat więc o jakieś miejsca z przodu będzie ciężko ale jestem optymistą.Mój cel to złamanie 25min.