Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

I muzyka własna

Morbid Angel przed treningiem - bezcenne

Avasso - po redukcji rób cardio 3*tydzień po 30-35min. Starczy żeby metabolizm nie zwolnił a i szczegóły będą widoczne.

Bach - wskakuję potem jednak na lean xtreme, będzie porównanie z lean fx

no na CKD jadę
ale ładowanie średnio wyszło
waga moja 75kg, a węgli poszło trochę ponad 400g

btw:
http://mediaboom.org/mp3/263690-negura-bunget-virstele-pamintului-2010.html

kosmos, dosłownie.

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-04-23 11:46:42

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Ann..

Ekspert

Szacuny 338 Napisanych postów 7798 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 225727

lena ja na siłownie chodzę sama albo jak akurat któryś z braci idzie to idę z nim ale i tak pod czas treningu nie ma czasu na rozmowy więc nie widzę problemu aby iść samemu. kiedyś poszłam z koleżanką to tylko mi przeszkadzała bo cały czas mnie zagadywała. a do osób gapiących można się przyzwyczaić jak i do wujków dobra rada

Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-04-23 19:46:16

...

Lena_k

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2349 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8760

Rozmowy to tylko na rowerku ;) Ale mnie chodzi o technikę, ja bym nawet nie wiedziała, jak, co, do czego itp. Byłam parę razy, ale zawsze na innej, o pomoc trudno, bo zaraz namawiają na indywidualny tok i sepią o kasę. Bachuś, sorry ;)

Mój dzienniczek, już zamknięty: http://www.sfd.pl/Lena__Dziennik,_witam_na_forum!-t556059.html

...

Ann..

Ekspert

Szacuny 338 Napisanych postów 7798 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 225727

lena a nie ma na siłowni trenerów ? powinien za darmo pokazać ci wszystkie techniki itd od tego oni tam są.

...

Bachman

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1021 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11226

King no tak drugie tyle było by optymalnie

Ja tam dzisiaj byłem w mieście cały dzień i zeżarłem cheata, jakieś ciasto od pizzy z sałatką z kurczakiem, i sosem czosnkowym

Dobre było.

No dobra kapela, z summoning mi się skojarzyło. Chyba ściągnę płytkę na razie myspeca załączyłem.

Lena spoko.

Dziennik, zapraszam:
Nowe foty, masujemy, s.50
http://www.sfd.pl/Bachman_Dziennik__Do_matury_ruszę_gory!_%_-t561869-s50.html#post7

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Zjadłeś samo ciasto od pizzy, a resztę pizzy wywaliłeś

?

Nie wiem jak Ty, ale ja zaczynam sobie myśleć, że nie ma sensu się już uczyć do matury, bo i tak za mało czasu zostało

Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-04-23 20:39:18

...

Bachman

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1021 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11226

To była sałatka na cieście od pizzy

E ja tam teraz dopiero się zaczynam uczyć.

Cały tydzień jeszcze można się uczyć i mam zamiar choć trochę nadrobić zaległości z 3 lat

Dziennik, zapraszam:
Nowe foty, masujemy, s.50
http://www.sfd.pl/Bachman_Dziennik__Do_matury_ruszę_gory!_%_-t561869-s50.html#post7

...

Aylar

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1852 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9839

Ja dopiero naukę zacznę w czerwcu > sesja, na razie same "gały" zbieram...

No i jeszcze praca mi dojdzie od maja na 1/3 etatu, ale cóż, przynajmniej hajs na michę będę miał ;)

...

maciekslu1

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 4796 Wiek 5 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35077

Czeka mnie to samo Krzysiek

Niespełnione rządu obietnice = temat zastępczy kibice

Pozdro Gainer Team Bez Maka

...

Ann..

Ekspert

Szacuny 338 Napisanych postów 7798 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 225727

rossi oj przez tydzień można sporo zrobić :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dziennik/Muflononononon

Następny temat

Rozkład treningu

Polecane artykuły

Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50

Trening dla początkujących

Dziennik/Muflononononon

Rozkład treningu

Powrót do treningu - jak tego nie zepsuć?

5 wskazówek treningowych od zawodników PRO

Ból łokci podczas uginania ramion ze sztangą

Jak wykonać skuteczny trening cardio bez biegania i sprzętu