Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50

...

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

miałem Elite whey i sprzedałem
rich chocolate

fuuuujj

i na dodatek brzuch mnie po tym bolał

już taniutkie vitaFity są o niebo lepsze

teraz całkiem tanio są te delicious whey
miałem próbki capuccino i mango, obydwa ekstraklasa. Co miesiąc teraz inny smak biorę

co do tłuszczy - też nie zwracam uwagi na stosunek, zostawiam to teoretykom i naukowcom

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-03-15 16:29:51

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Aylar

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1852 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9839

Jw. Nie ma co liczyć stosunku 1:1:1 czy 1:2:1, bo to paranoja

Kiedy ruszasz znowu?

...

Lena_k

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2349 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8760

Ufffff... :)
Ha!, a ja zamówiłam czeko Treca, następne będzie Maximize 100% whey protein, bo mi się smak podoba, ktoś wie, czy dobre? (nie w smaku, a skład itd.)
Odin, ty masz dojścia do próbek, czy tak pożerasz te białka? ;)

Mój dzienniczek, już zamknięty: http://www.sfd.pl/Lena__Dziennik,_witam_na_forum!-t556059.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

maximize nie znam
daj linka

no Czarny to mój ziomek to mi wrzucił próbki przy okazji zamówienia

do tego jakieś aminokowasy, przedtreningowe i inne
nie wspomnę o setnej już chyba smyczy

a czeko treca b. smaczne

...

Bachman

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1021 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11226

Aylar zaraz wypije bcca i idem ćwiczyć

Wypiska treningowa z soboty i dziś będzie wieczorem. Dietę już mam ogarnięta więc dzisiejszą też wrzucę.

King myślałem o czeko. Właśnie w tym problem że każdemu inaczej podchodzi. Daruje sobie. Może kiedyś próbkę dorwę jakąś.
Vita fit smaczny, fajnie się rozpuszcza, tylko nie ma czekolady

A ja lubię czekoladową owsiankę

Ten delicious za drogi jak na moją kieszeń. Na ten moment

. Może wezmę 2 wita fity i jedno czeko wiśnia z Vitamin szopu. Cena będzie akurat

Wieczorem policzę co i jak.

O i sobie wsypie do starych puszek po matrix 2.0

Dziennik, zapraszam:
Nowe foty, masujemy, s.50
http://www.sfd.pl/Bachman_Dziennik__Do_matury_ruszę_gory!_%_-t561869-s50.html#post7

...

Lena_k

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2349 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8760

Też bym chciała próbki, bo smaki szybko się nudzą. Fajnie masz :) Czeko będzie z domieszką, mają wrzucić tę, która akurat będzie.
Link:

http://suple.net/maximize-100-whey-protein-750g-p-2774.html - PISTACJA!
A to Twoje to to?:
http://www.e-forma.pl/product_info.php?products_id=925

Mój dzienniczek, już zamknięty: http://www.sfd.pl/Lena__Dziennik,_witam_na_forum!-t556059.html

...

Bachman

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1021 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11226

13.04.2010

Trening

SQ 5*/40/55/70/70/70

WL 5*/30/35/45/45/45

Wiosłowanie 5*/40/50/60/60/60

Unoszenie bokiem wylewające 10*6kg/ 10*6kg/ 10*6kg

Uginanie ramion ze sztangielkami z supinacją 15*6kg/ 8*10/ 5*10

Wspięcia 3s 70kg=100p

Brzuch

Chory byłem ciągle ale poszło dość gładko. W dużych liftach wciąż luz spory

15.04.2010

Trening

SQ 5*/40/55/70/70/70 Lekko dość.

Push press 5x/20/25/32,5/32,5/32,5 Trochu ciężko ale pracuje nad techniką i idzie coraz lepiej.

MC 5x/55/65/80/80/80 Lekko, ale plecy już zaczynają to czuć.

Podciąganie podchwytem /5/4 ostatnie powtórzenia negatywy. Ale idzie lepiej niż na ostatnio.

Wspięcia na palce 3s łącznie 100p/70kg

Wyciskanie skos sztangielek 12*14 8*16kg 8*16

Francuz 8*25kg 8*15kg 8*15 Wolnooo. Tric spompowany ostro.

Szybki trening. Zadowolony jestem bo już się normalnie zaczynam czuć. I żołądek dzisiaj nie bolał czego się obawiałem.
A i tym bardziej poszło dobrze że od pierwszego posiłku do przed treningowego minęło jakieś 7-8 godzin (komisja i dojazd)

Dieta

1. owsiane, truskawki mrożone i jagody, wpc
2. ryż, kurak, kapucha, ogór, bcaa

3. mono, sok, białko,
4. ze 170g ryżu jak zmieszcze, kurak, kapucha, ogórek, tymbark

ratuję się przed zakwaszeniem

pozatym dobre to.

5. oliwa twaróg

AAAAA lece jeść bo jak się zapcham to twaróg będę musiał jeść pewnie koło 12 w nocy

Dziennik, zapraszam:
Nowe foty, masujemy, s.50
http://www.sfd.pl/Bachman_Dziennik__Do_matury_ruszę_gory!_%_-t561869-s50.html#post7

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

Lenka
http://testosterone.pl/product_info.php/products_id/2349/Whey-Delicious.html

to

a Maximize niestety nie znam, ale smak pistacjowy...zapewne SUPER

Bachman - uważaj na kretkę podczas przeziębienie
podwyższone stężenie kreatyny to pożywka dla bakterii

dlatego 80% choruje podczas cyklu

aaa i będą nowe smaki VitaFit
truskawka-banan, czeko i jeszcze jakiś

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-03-15 20:39:00

...

Ann..

Ekspert

Szacuny 338 Napisanych postów 7798 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 225727

o muszę w takim razie sobie zamówić , a co lepsze cappuccino czy mango ? które bardziej słodsze ?:)

...

Bachman

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1021 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11226

170 gram ryżu 1:0 bachman

Przeliczyłem się

zjadłem ze 120. Reszta na kiedyś.

Odin, o ja też patrzyłem na to co jest na sfd i tamtej stronie. Ta cena z testosterone już normalna.
Co do kreatyny wiem, nie szaleję w razie czego odstawię. Ale mam takiego antybiotyka że mi wszystko wyzdychało

Potem, teraz, będe wciągał witaminę C w twoich ilościach ;) jakieś probiotyki dodatkowe zakupię, echinace, czosnek, witaminki... Kocham chemię

btw. po treningu weszła jeszcze pomarańcza. Na noc zjem ogórka. Zapomnialem dopisac

Zmieniony przez - Bachman w dniu 2010-03-15 21:15:15

Dziennik, zapraszam:
Nowe foty, masujemy, s.50
http://www.sfd.pl/Bachman_Dziennik__Do_matury_ruszę_gory!_%_-t561869-s50.html#post7

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat