Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50

Jak wyżej, 115kg to nie żarty, zresztą nawet 70 może porządnie pogruchotać jeśli zdarzy się chwila nieuwagi (wypluwam po trzykroć, pukam w niemalowane i tak dalej)

A tak ogólnie, to widzę, że świetnie idzie
Ładne wyniki siłowe, jestem pod wrażeniem, ale to podciąganie dobrze by było dotyrac, bo rzeczywiście jest słabo jak na Ciebie - niech to będzie motywacja

Właśnie, zobacz ile rossi się razy podciąga

ja ostatnio tez siadałem(na publicznej silce) to nie prosiłem nawet o asekuracje, ta "asekuracja" by mnie zabiła

W pp zapas spory, to samo MC. Dorzucisz dynamike i będzie si.

widziałeś jak Nwx robi pp? Z takim unikiem, wchodzi pięknie, ciężary większe latają :)

Rossi, ostatnio jak miałem asekurację to sztanga poleciała mi prawie na nogi bo mnie próbował podnieść Teraz ją porostu zrzucę i będę musiał kupić nowa, albo zacząć jeździć na siłkę do miasta.

Carbon podciąganie bez progresu bo mi kilogramów przybywa ciągle, teraz z 76kg ważę No i robię to po ciągach więc chwyt i plecy trochę zmęczone. Co gorsza te 5 to tak umowne, bo pełne zrobię jedno a potem takie śmieszne skrócone ruchy wychodzą ;/

Aylar, no właśnie tak to bywa z asekurantami ciężko dobrego trafić Mnie tylko martwi piątkowe WL bo nie będzie mi kto pomóc sztangi zdjąć ze stojaków, a ciężko się ułożyć pod moimi stojakami tak żeby gładko poszło samemu ;/

Nad PP pracuję ciągle, wciąż mnie bolą nadgarstki trochę więc nie dokładam dużo.

NWXowe PP kozackie

Daj drążek na początek

Siła mi w MC spadnie

E. Jak wejde na PushPull coś pokombinuje

Zmieniony przez - Bachman w dniu 2010-06-03 11:48:08

ja tam wole nie mieć asekuracji , kiedyś koleś mnie asekurował przy przysiadach to tak stał , że zahaczył mi o sztangę i niecałe 2 miesiące bez ćwiczeń bo kolano rozwalone miałam.

może jakbyś ubrał rękawiczki to by tak Cię nie bolały nadgarstki ?

Ann, dokładnie lepiej już zrzucić sztangę z pleców

Raczej by nie pomogło, stawy słabe(albo za mało mobilne) muszę je wzmocnić i będzie git. Już jest lepiej :)

Rękawiczki są dla dziewczyn i dla pedałów

Wygrałem jedne z olimpu to oddałem tacie na rower

Wiesz, na drążku im bardziej zmęczony jesteś tym gorzej będzie. Dlatego w p/p daj na początek, na próbę chociaż. Nie powinno to się odbić znacząco na mc...