--== GAINER TEAM ==--
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
No z wyjazdami to lipka jest, we wrześniu jadę nad morze z kobieta, bo dopiero tydzień wolnego dostałem
...
Napisał(a)
Dobra, odświeżamy trochę
Gadaj co i jak, zaraz rok studencki zaczynamy, wiec mów jak się sprawy maja:)
Gadaj co i jak, zaraz rok studencki zaczynamy, wiec mów jak się sprawy maja:)
...
Napisał(a)
Idem na studia; biologia. Masy ciągle mało, po za tym brzuch mi urósł przez wakacje więc zrobiłem szybką redukcję niestety podbiło mi to kortyzol ostro i masa poleciała.
Ogólnie walczę z hormonami, nie tykam już w ogóle kofeiny i stymulantów, 3 tygodnie od kompletnego odstawienia i czuję się dużo lepiej wale z 1,5 kg zielonych warzyw, libido wysokie. Właśnie kończę tydzień wolnego i zabieram się za masę. Spilt 5 dni
Potem wrzucę fotki podglądowe z ostatnich miesięcy. Ogólnie byłem ładnie napuchnięty a teraz znów jestem leszczyk
E.
O takie, sprzed paru dni, bez pompy rano na sucho
Zmieniony przez - Bachman w dniu 2010-09-30 16:28:45
Zmieniony przez - Bachman w dniu 2010-09-30 16:33:38
Ogólnie walczę z hormonami, nie tykam już w ogóle kofeiny i stymulantów, 3 tygodnie od kompletnego odstawienia i czuję się dużo lepiej wale z 1,5 kg zielonych warzyw, libido wysokie. Właśnie kończę tydzień wolnego i zabieram się za masę. Spilt 5 dni
Potem wrzucę fotki podglądowe z ostatnich miesięcy. Ogólnie byłem ładnie napuchnięty a teraz znów jestem leszczyk
E.
O takie, sprzed paru dni, bez pompy rano na sucho
Zmieniony przez - Bachman w dniu 2010-09-30 16:28:45
Zmieniony przez - Bachman w dniu 2010-09-30 16:33:38
Dziennik, zapraszam:
Nowe foty, masujemy, s.50
http://www.sfd.pl/Bachman_Dziennik__Do_matury_ruszę_gory!_%_-t561869-s50.html#post7
...
Napisał(a)
E tam, dramatu nie ma Ja kopyta katuje ostro, chociaż trochę podrosły :P
Czym się Twoje problemy z hormonami objawiały? libido?
Czym się Twoje problemy z hormonami objawiały? libido?
...
Napisał(a)
Wysoki kortyzol przyblokował mi teścia więc czułem się jak pussy zero snu budzenie się w nocy, bez motywacji i podlany brzuch. Regeneracja libido też z dupy.
Ogólnie mam dość wysoki kortyzol bo takie mam geny albo psyche , ale dodanie cardio 2x dzień na i trening 4x week, plus spooore dawki koffy. Poleciało z łapy, plecy płaskie też się zrobiły. hyj tam teraz odrobię xD
Ogólnie mam dość wysoki kortyzol bo takie mam geny albo psyche , ale dodanie cardio 2x dzień na i trening 4x week, plus spooore dawki koffy. Poleciało z łapy, plecy płaskie też się zrobiły. hyj tam teraz odrobię xD
Dziennik, zapraszam:
Nowe foty, masujemy, s.50
http://www.sfd.pl/Bachman_Dziennik__Do_matury_ruszę_gory!_%_-t561869-s50.html#post7
...
Napisał(a)
yebany ale pojechałeś, nie jestem w stanie nadgonić +100 stron ale powodzonka bd wpadał tutaj :)
Może wpadniesz do mnie bo potrzebuje pomocy? :) Link w podpisie
Może wpadniesz do mnie bo potrzebuje pomocy? :) Link w podpisie
http://www.sfd.pl/ukasz_ns/który_to_już_dziennik...-t639371.html --> powoli do celu
...
Napisał(a)
no to jedziesz dalej... nic nie podlało. nie widać przynajmniej. miałeś taką długą przerwę jak tu w dzienniku czy coś trenowałeś?
...
Napisał(a)
nogi dobre
nie jest źle, wkręcasz coś sobie, zapitalaj dalej
nie jest źle, wkręcasz coś sobie, zapitalaj dalej
--== GAINER TEAM ==--
...
Napisał(a)
O kurcze. TEraz wielka zmiana jak wczesniej zagladalem. Jest progres i to spory! Takim wygladem nie pogardzilbym. Lekko podbijac mase i jadymy :)
A psyche zrypana to ja tez mam ale to juz taka karma u niektorych ;d
A psyche zrypana to ja tez mam ale to juz taka karma u niektorych ;d
Niespełnione rządu obietnice = temat zastępczy kibice
Pozdro Gainer Team Bez Maka
Poprzedni temat
Dziennik/Muflononononon
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
Następny temat
Rozkład treningu
Polecane artykuły