Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50

trzeba bylo wos zdawac jak ja

uzalezniony od coli jestes.. tez swego czasu bylem tak samo jak on batonow, nie zartuje

Bachu a gdzie w 1 posilku wegle ?

Też zdawałam WOS :)

WOS jest spoko

Teraz tylko cole będę pił sporadycznie.

ja łykam więcej

Lepiej pij już tę kawę... ja piłam ze 3, max 4 w tyg. raz z mlekiem, raz nie. Latte, cappucino, czarna... czasem (ble!) Anatol.
To pyt. było, czy to mam łykać :D

Fakt spieszyłem się. Możesz łykać nie ma problemu. Wapń jak nie dostarczasz z pożywienia, i bardziej przydatny w czasie redukcji.

Bartoo, od kawy, coli, cofeiny Pozbyłem się gorszych uzależnień więc problemu nie będzie.

Wos mnie przeraża

Dzień low carb to nie ma wegli. Są w drugim bo tak mi wygodniej.

btw. coś mnie gardło pobolewa. Nie dobrze.

Obym nie przedawkowała :) Nie no, ze 30g węgli na śniadanko to można, akurat 1 kromka i jabłko :)

czasam isie ciesze ze nie jestem na redukcji

:D

Lena, łatwiej o niedobór. Nie masz się co martwić. Ponadto jak nie ćwiczysz to możesz łykać mniej ale przy 30 g ww suplementacja raczej wskazana

NO i jasna dupa! Przerywam cykl, ponieważ jestem chory. Bakteryjne sprawy w gardle, więc pojadę na antybiotykach. Do poniedziałku treningowy off, potem zobaczymy jak będzie.

Bartoo, ja na redukcji przynajmniej byłem zdrowy.

Od samego rana się czułem coś nie ten tego, doszła gorączka, migdałki wyglądają jak poligon. Szkoda gadać. W szkole napisałem dwa sprawdziany i pojechałem do domu. Z angielskiego jestem zadowolony. Z chemii uczyłem się nie całkiem tego co trzeba było Ale na pozytywną wyciągnę

Dobrze że trochę spamu robicie to dziennik nie zdechnie