SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

skutecznie

  • [FIT]DT 2013 / dontknow

    Post
    Ladies SFD

    [...] Ogłaszam wszem i wobec, że koniec z bieganiem w środę po treningu nóg! :)) Ledwo co mogłam nogami ruszać i nie pamiętam nawet, czy mi buty obcierały stopy, bo ból ud skutecznie zagłuszył wszystko inne %-) miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda949a634cc72f041068/dontknow/dzien/2013-03-06 2047kcal, 123g (24%) białko, 90g [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-06 19:18:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [FIT]DT 2013 / dontknow

    Post
    Ladies SFD

    Oj tak, Iron Maiden potrafi skutecznie zachęcić do wszelkiego rodzaju biegania/skakania :-D Dalej wybierasz się na Poznań Półmaraton?

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-10 21:27:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No Mel i jesteś :-) Psa zazdroszczę :-) Wieczorami jak młody śpi chciałabym pobiegać ale strach po osiedlu samej się włóczyć a taki kompan by skutecznie odstraszył nieproszonych gości :-)

    Odpowiedzi: 1117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-20 20:53:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mel a moze Ty pijesz po 14.00 herbate i kawe i dlatego zle spisz. Wbrew pozorom,ze to jeszcze duzo czasu do spania to mocna herbata potrafi skutecznie utrudniac sen wiele godzin po jej wypiciu. Probuj pic miete na 2-3 h przed snem. Od razu nie poczujesz jej dzialania ale jak organizm sie nia "nasaczy" mozesz lepiej spac. Dzialanie ziol odczuwam po [...]

    Odpowiedzi: 1117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-21 13:01:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] straszne rzeczy :-D Dociągnę jeszcze ten i następny tydzień na tym treningu, może uda się jeszcze zrobić jakiś progres i zobaczymy co będzie dalej :-) Mass, Kochana, skutecznie wybiłaś mi właśnie pomysł na rolkowanie z psiulą z głowy %-) btw poszłabym już na rolki.. ale troszkę jeszcze niech się cieplej zrobi :-) Fala23, dziękuję :-) [...]

    Odpowiedzi: 1117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-21 13:05:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Freeride and Downhill .

    Post
    Inne dyscypliny

    to jest wyciag na gore Chelm w Myslenicach i niema szans rowerek wypasc za burte ale za to bardzo skutecznie rysuje ramke Raz kolesiowi na zawodach obsluga wyciagu podczas wyciagania rowerku z krzeselka urwala klamke od Hayesa za co im grzecznie i uprzejmie podziekowal z calego serca... he he he 12.04 - otwarcie sezonu DH w Myslenicach ..:: DH [...]

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-07 14:55:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powolna droga ku

    Post
    Ladies SFD

    [...] hemoglobiny zupełnie mnie nie dziwi. Cos koleżanko, chrzanicie z tą lekturą forum. Gdzieś przeczytałam cenną uwagę o tym, że ktoś kto kilka lat pracował nad nadwagą nie może skutecznie i nie wyniszczając się schudnąć w krótkim czasie. Ja przez kilka lat coraz gorzej się odżywiałam, wyłączałam kolejne produkty z diety, jadłam coraz bardziej [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1756 Data: 2012-03-21 13:09:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kręcenie kółek w mieście bywa nudne ;-) ---------------------------------------------------------------------- 16.01.13 DNT Miał być bieg 5 km lub cross, jednak 10h w pracy skutecznie zniechęciło mnie do czegokolwiek poza leżeniem ;-) ---------------------------------------------------------------------- 17.01.13 Bieg spokojny 6 mil Dystans: [...]

    Odpowiedzi: 1490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-18 07:24:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Linia przekazu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] po kilku postach ma wrazenie, ze natknal sie na sciane PYCHY, UPORU, ZASLEPIENIA i FANATYZMU. Na pewno nie jest Twoja intencja taki efekt ale jestem przekonany ze kilka osob skutecznie zraziles do JFJDK i samego Bruce'a (mnie na pewno). I jestem przekonany (popraw mnie jak sie myle) ze z Twojego punktu widzenia w Twoich postach nic takiego nie [...]

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-27 10:20:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Dziennik treningowy] Porandojin i Marian- nigdy się niepoddawać

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Hipki - noż ile można nie progresować? Dołożyłam do ostatniej serii, ale wszystko poszło nie tak: skóra na plecach się zdarła, sztanga zjechała z osłonki i ręcznika, skutecznie miażdżąc mi skórę na biodrach. Nie wiem czy bardziej załatwił mnie ciężar czy ból powyższego. W każdym razie przegrałam. MC - dołożyłam do 3ciej serii, chwyt lewej [...]

    Odpowiedzi: 964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-30 01:23:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Dziennik treningowy] Porandojin i Marian- nigdy się niepoddawać

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wieczorze. Brakło siły, chociaż doznania ok. Do tego niewyspanie. Wszystko ma pewnie znaczenie. Przy przyciągania do brzucha czułam, że większość roboty wykonuje prawa ręka. Podobne odczucie przy unoszeniu bokiem i przodem. Coś ta lewa mi osłabiła. Rowerek po treningu odpadł - remontujący skutecznie odcięli mi dostęp. Zobaczymy po południu.

    Odpowiedzi: 964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-14 08:24:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] stanie ci cokolwiek sensownego zrobić,sęk w tym,że nie można dać się złapać(tudzież chwycić), bo wtedy kaplica, brak manewru, a w końcu 8 kończyn to nie 4 i nie da sie wtedy skutecznie bronić. Ale jeśli nie dajesz się złapać i masz przed sobą tylko jednego kolesia to jest tak samo jakbyś walczył z jednym. Tego typu sytuacje można przećwiczyć z [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 9854 Data: 2008-06-18 20:25:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] stanie ci cokolwiek sensownego zrobić,sęk w tym,że nie można dać się złapać(tudzież chwycić), bo wtedy kaplica, brak manewru, a w końcu 8 kończyn to nie 4 i nie da sie wtedy skutecznie bronić. Ale jeśli nie dajesz się złapać i masz przed sobą tylko jednego kolesia to jest tak samo jakbyś walczył z jednym. zeby ustawić trzech typów w jednej [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 9854 Data: 2008-06-18 20:49:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] jestem odbierana tak jak chciałabym żeby było. Podejmując współpracę z Tadeuszem stawiałam na pracę nad sylwetką, nad wyprowadzeniem jej na właściwe tory, pozbycie się skutecznie tłuszczu i utrzymanie "bikiniarskiej" sylwetki, bez robienia mega masy z wielkim balastem, a zwieńczeniem tej pracy nad formą miały być zawody. Wymyśliłam sobie w [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-23 17:51:03 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • co sie dzieje z barkiem ? jakie są objawy, od kiedy czujesz ból, przy krótych konkretnie ruchach, być moze bedzie trzeba delikatnie zweryfikowac plan bo pewne cwiczania mogla poglebiac dolegliwosci jak wam chlopaki idzie ? bo mam kilkunastodniowy poslizg w zyciu dzialu? Skutecznie i do przodu. Wszystko jest w porządeczku ;-) VeeVer - odpisałem [...]

    Odpowiedzi: 293 Ilość wyświetleń: 14927 Data: 2014-05-08 22:21:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dropa -> #-P Po treningu totalny brak sił, ledwo co się na rowerku trzymałam. Aero, no jeszcze gorzej niż wczoraj bo zakwasy z każdym ruchem przypominały o sobie - nie dało się ich "rozchodzić". Było kilka paro-sekundowych przerw. Zakwasy w nogach skutecznie utrudniają mi życie, schody bez poręczy są chyba dla mnie nie do pokonania #-P}:-(

    Odpowiedzi: 945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-28 11:06:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [LOG] rok na bombie

    Post
    Doping

    I nie do exe tylko zamiast exe . Prolka skutecznie zbita wiec nie ma co marnować exe które jest 3x droższe tylko na utrzymanie niskiego poziomu wrzucić tanmox myślałem w ten sposób

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 10455 Data: 2016-07-13 05:46:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Mistrzów 2005/2006

    Post
    Piłka Nożna

    Jasne Body jak zwykle ma rację. Chelsea gra mało efektownie ale skutecznie. Zresztą jak trzeba to potrawią zagrać pięknie vide mecz rewanżowy z Barcą w zeszłej Lidze Mistrzów.

    Odpowiedzi: 885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-01 10:26:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lady M normalne połączenie, bo jajka i tak się ścinają na patelni Przynajmniej mogę tego placka odlepić od niej, chociaż dzisiaj po dodaniu jogurtu było ciężko wrong nie ma co czekać, trzeba działać dalej. Ja się z jednym cały czas mijam i szkoda mi nerwów na czekanie i myślenie. Skutecznie sobie zajmuję czas Dzisiejsza micha: - owsiane, [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-22 14:08:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rewolwer Keseru

    Post
    Sztuki Walki

    [...] wątpię żeby mieli dosyć wiedzy na ten temat żeby poznać jaka to broń. No chyba że będą to zawodowcy ale nie oszukujmy się tacy raczej nie zajmują się rozbojami na osiedlach. Tu macie link do opowieści gościa, który obronił się skutecznie tym rewolwerem: http://www.strzelecka.net/viewtopic.php?t=1215&sid=f0926aa47a49cc382b14dabe3ced7aa0

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-05 07:02:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)