[FIT]DT 2013 / dontknow

Mlodziez zapyerdala?

porandojin, nie ma tego przepisu chyba tam
mielę owsiane, dodaję jajko, twaróg, sól -> odstawiam na jakiś czas, żeby płatki nasiąkły (teraz odstawiłam na całą noc), rano formuję kuleczki i gotuję w posolonej wodzie.
Marta kiedyś ten przepis mi dała i pamiętam, że martwiłam się o proporcje. Ale tak naprawdę to wyjdzie z każdej ilości, byleby tylko twarogu nie było więcej od owsianych

wrong, tak jest

Dzięki - na pewno przetestuję go w swojej kuchni. Jak tylko mi przestaną wyżerać twaróg i fetę pod moją nieobecność, bo co zaplanuję miskę, to potem muszę zmieniać.

zatem aprobuje

dont, porandojin ja przez Was w nocy robiłam te kuleczki z owsianej mąki Wyszły dobre ale doprawiłam bardziej niż tylko solą (chili, natka). Zainspirowana dziś je przerobię na wersję mięsną

Zmieniony przez - Danones w dniu 2013-03-09 13:24:31

dopiero dziś trafiłam na Twój dziennik zazdroszczę miski i życzę powodzenia w masowaniu

jesteśmy tego samego wzrostu, w tym samym wieku i w tej samej sytuacji maturowej tylko że ja wyglądem i treningami jestem daaaaaaaaaaaaaaaaaaleko za Tobą.

porandojin, ja swoje żarcie chowam na najniższej półce
wrong, się cieszę
danones, dobry patent z tą wersją mięsną! Daj znać, jeśli wyjdą
nubivagant, miska faktycznie godna pozazdroszczenia może i jesteś treningowo za mną, ale w przygotowaniach maturalnych chyba lepiej ci idzie niż mi

_______________________________________________

09.03

DNT

miska
nieliczona, ale czysta
1. omlet: jaja, łosoś wędzony, pomidory suszone, razowiec, ser żółty, masło
2. chilli con carne: indyk, ryż, fasola, masło, masło klarowane
3. żołądki drobiowe, ryż, surówka z majonezem
4. pieczone ziemniaki, indyk
5. kilka łyków piwa
+ warzywa: szpinak, cebula, pomidory, kapusta biała, marchewka, papryka czerwona
+ do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, kawa z mlekiem, zielona herbata x2, ziółka na trawienie x2

___________________________________________

10.03

trening
Distance 6.02 km
Duration 33m:54s
Avg. Speed 5:38 min/km
Max. Speed 4:00 min/km

to była walka. Śnieg po kostki, obcierające wirażki, cierpnące palce u stóp, zmarznięte ręce, gile z nosa na policzku, wiatr rzucający we mnie opiłkami śniegu.. Myślałam, że jak wrócę, to zobaczę w lustrze poharataną twarz- tak bolało Ale grzecznie wykręciłam dwa kółka A twarz na szczęście nienaruszona

miska
UWAGA! CZIT!
1. puszysty pszenny omlet oblany sosem z mascarpone, whey'a i banana
2. pierożki owsiane: płatki, jajko, twaróg, masło klarowane
3. pieczone buraki, polędwiczka wieprzowa duszona, ryż brązowy
4. soczewica zielona, olej kokosowy -> obleśne wyrzuciłam po dwóch łyżkach
5. razowiec, twaróg, masło (chyba)
+ warzywa: cebula, marchewka, papryka czerwona, kapusta kiszona
+ do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, kawa z mlekiem, zielona herbata x2, ziółka na trawienie x2, melisa

Fajne promocje w Lidlu się szykują, trzeba się wybrać

Zmieniony przez - dontknow w dniu 2013-03-10 18:35:21

meczylem posilek i jak doszedlem do tej czesci o gilu to juz m isie w ogole nie chce dzieki

Hahahahaha , sory Damian, ale nie spodziewałam się, że ktokolwiek tak wnikliwie czyta wypiski
Możesz czytać w kółko pierwszy posiłek i może ci będzie tak ślinka lecieć jak mi teraz na wspomnienie o nim


***
btw, zapomniałam dodać, że dzisiejszy trening wyratowali Iron Maiden:



Bez tej piosenki nie byłoby takiego samozaparcia

Oj tak, Iron Maiden potrafi skutecznie zachęcić do wszelkiego rodzaju biegania/skakania

Dalej wybierasz się na Poznań Półmaraton?