co do supli to szału nie ma imo Met - Rx - Amped - 907g x 2 - patrzac po skladzie nic ciekawego, dalbym co innego Met - Rx - Nitro Pump NOS x 2 - aakg za bardzo wysoka ceny i nic wiecej, dalbym inna, Met - Rx - Extreme MultiVitamins NUTREND Amino Liquid 1000 ml - zupelnie nietrafiony wybor imo Olimp - BCAA Xplode - 700g - moga byc Olimp - [...]
1. E-PHARM - Test Force 2 2x dziennie do posiłków DNT - w połodnie i na wieczór - czy tylko w DT ?? DT - w połodnie i na wieczor przed siłowną przed treningiem i przed snem po 2g czystego DAA zeby wychodzilo, bo chyba to ma jakis dodatek. 2. CONTROLLED LABS - Green Magnitude DT - rano i po siłowni ok 3. OLIMP - Creatine MC DNT- rano tylko w DNT [...]
^^ ładuje kasę w dobre odżywianie :) a najlepsze jest to że najwięcej kosztują mnie warzywa które są niezbędne mi do odkwaszania organizmu. Ok byłem przed chwilą w sklepie i zakupiłem HI TEC CREATINE POWDER 500g dziś zarzucę pierwszy raz ją 5g przed i po treningu, a od jutra będę ją stosował tak jak napisaliście 5g z rana i 5g po lub przed [...]
[...] jest dość wysoka, a z etykiety nie wywnioskujemy jej ilości. Kolejna sporna kwestia – z biochemicznego punktu widzenia Trójmolekularny Jabłczan Kreatyny (Tricreatine Malate) – jest koszmarnie niestabilnym związkiem, który nie nadaje się do odpowiedniej suplementacji. Formy, które rzeczywiście działają to: Dicreatine [...]
podpinam sie pod pytanie na opakowaniu jest napisane DT 2-4 tabletek 15 30 min po treningu DNT 2-4 przed snem nigdy nie jadłem innych niz mono moze lepiej to brac 2 na czczo i 2 po treningu lub 2 przed treningiem i 2 po?? tu znalazłem na zagranicznych stronach przy opisie produktu Directions For Primal Creatine Surge: Workout Days: Take 2-4 [...]
Oczywiście jestem zainteresowany ! http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY_%2D_TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s25.html#post7 a tutaj zestawik: CREATINE POWDER - Najwyższej jakości kreatyna w proszku – 63 PLN L-GLUTAMINE POWDER - Mikrorozdrobniona L-glutamina w proszku – mała i duża paczka, 94 PLN + [...]
dzieki za wszystkie podpowiedzi i kupie napewwno tak jak radzicie Creatine Monohydrate Classic 80 msh Vitalmax 300 g i Mass XXL Treca 2000 g. Tylko teraz nie wiem na ile mi to dokladnie wystarczy bo wyliczylem ze przy zalozeniu ze 10 g dziennie kreatyny to mam na 30 dni a 150 gramow dziennie mass xxl wystarcza na 13 dni i co z reszta 17 dni?
[...] z lekkiego wzrosu sily i obwodów (na diecie bylo by ladniej tak cie zdemotywuje). Wiec mono, mono, mono a jak juz sie tak uparles to jakis jabczan (CM3 czy RX Gold Tri creatine z tanszych :) A jak jestes hardcorowcem ktory chce nagle +10kg suchej masy w 5 tyg. to wal odrazu jakiegos MASSACRA z olimpa (ironia . xD) Zmieniony przez - vasaki w [...]
Weider Mega Mass 4000 7kg ( kupiony ) -ok-wedlug brakow w diecie-wtedy kiedy nie mozesz zjesc normalnego posilku Olimp Creatine MC 1250mg 300 caps (kupiony)-ok -w dt:porcja naczczo, w dnt: porcja naczczo Olimp Tribusteron 60 120 caps (kupiony) - za mlody jestes-no chyba jako lekka regeneracja Universal Animal Pak 44 sasz. ( zamierzam kupic [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 18 lat Waga : 70 kg Wzrost : 184 cm Cel treningowy : siła / masa Staż treningowy na siłowni : 15 miesięcy Uprawiane inne sporty : koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia lub 2 x hanlta(10) i sztanga(18) Dieta : tak Przeciwwskazania medyczne (wady [...]
idź kup CREATINE MEGA CAPS Olimp 300kap bierz po 4przed i 4po treningu jedz dużo a zobaczysz że to działa na mnie ta kreatynka nawet teraz zadziała :) widzę że nie waliłeś zbytnio dużo monohydratu więc bierz 5dyszek od mamusi i leć do apteki albo do sklepu z odrzywkami i kupuj :) potem masz jeszcze takie wynalazki jak CM3 TCM STORM'y i inne dobre [...]
Mam nadzieje ,że już niedługo przejdzie ta fascynacja tym preparatem... Najostrzejsza przedteningówka wszechczasów %-) .... nawet megabol nie robi dla swoich supli takiej reklamy %-) To jest skład jednej porcji : Super pump Vasodilators 2080mg Alfa-Ketoglutaran L-Argininy Jabłczan Cytruliny Jabłczan L-Argininy Vinitrox: ekstrakt winogron i [...]
Powracając do tematu postanowiłem się jednak zaopatrzyć w kilka odżywek. 1. Spalacz: Vpx - Redline Ultra Hardcore - dawkuje 2 kapsułki 30 min przed treningiem 2. Olimp Creatine Mega Caps 400 kaps 3. Olimp BCAA 300 kaps I tutaj mam pytanie jak dawkować kreatyne i BCAA ? Ja chciałem tak: Kreta: DT 5g na czczo oraz 5g po treningu,; DNT: 5g na [...]
a moze ktos by byl tak mily i pomogl mi ulozyc diete poniewaz czytam czytam i nie za wiele wiem z tego a jestem poczatkujacy. waze 75kg a wzrost to 178cm chcialbym przeniesc wieksza mase z brzucha w klatke czy rece i nabrac rzezby.prosze niech ktos napisze jaka diete najlepiej i kiedy ruszyc z FA creatine xtreme i carbo lub moze cos innego?
nie mogłem spać i musiałem wstać rozpisać wsyztsko dokładnie (jak sie robi żeby był gif lol?) SPORTS ONE SyntHiSize 2275 g (50 porcji) CENA 80.90 zł OPAKOWANIE - ceny w najlepszym przypadku Creatine monohydrate - 500 g ->> ok. 50zl Tauryna - 50 g --> ok. 10zl (2,5$) Alpha Lipoic Acid (ALA)- 50 porcji po 200 mg --> ok. 20zl (w USA [...]
myslalem o weglowodanach : http://www.megapower.pl/biogenix-carb-bx-1000g-p-1136.html i kreatynie: http://www.megapower.pl/olimp-creatine-mega-caps-150-kap-p-1287.html co o tym sadzisz? a jesi chodzi o kase to okolo 100pln
..rywalizacja dla 2 osob ( cel masa, przy jednoczesnie jak najmniejszym wzroscie poziomu bf) -TOP 10 DLA MĘŻCZYZN -THERMO SHAPE PLUS -TCM PRO 1000 (300 szt)/ NITRO SHOCK(670g) / CREATINE POWDER(500g)---> tutaj jedno z ww. do wyboru jako dodatek do CREA SHOT -CREA SHOT -WHEY PROTEIN CONCENTRATE XTREME (2000g) -jesli istnieje mozliwosc, [...]
"BCAA Powder XTRA 500" 1g na 10kg masy ciala BCAA nie proszku, przed treningowo "Olimp HMBolon" jak ci pasuje bo to i tak zbedny dodatek "UNIVERSAL NUTRITION Shock Terapy" / lub "Creatine Micronized powder" bierz mono, bo z shocka nie zrobisz cyklu "Whey Gourment" solidna porcja po treningowo "ZMA" - apteczne. przed snem