żywienia

[...] L-glutaminie pomaga również w medycynie przy leczeniu ciężkich chorób, kontuzji i infekcji oraz różnych urazów i zakażeń krwi. ..: L-glutamina w nowoczesnej medycynie żywienia :.. Wyniki badań wykazały fenomenalne i różnorodne działania tego warunkowo niezbędnego aminokwasu. Badania na pacjentach chorych na raka, poddanych operacji [...]

[...] pracy, zgodnie z zasadą: nieużywany organ zanika. Budowa tkanki mięśniowej uzależniona jest od regularności treningów ich intensyfikacji, jak również odpowiedniego żywienia i odpowiedniej ilości odpoczynku. W wyniku zaprzestania treningów możemy zaobserwować spadki masy mięśniowej. Nie dzieje się to z dnia na dzień. To jak szybko [...]

No zapewne wymaga to specyficznego żywienia. Jak nikt tu ci nei pomoze, to idź z tym do dzialu "zdrowie" przykro mi ale nie potrafię ci pomoc...

1 sprawa-- jak trenujesz od 6 miesiecy to nie rozumiem czemu dalej jestes na ogolnorozwojowce. Po 6 tygodniach powinienes zaczac trenowac normalny plan treningowy-- zacznij robic fbw 2x na tydzien troche lipnie--zalozenia treningu mowia ze trening minimum 3x/week dla tego wygospodaruj jakis dzien wolny dp tego bo dlugo nie poruchasz. 2)Jak [...]

na czas tej budowy został bym na normalnym sposobie zywienia,pilnujac tylko kcal i rozkład b/w/t/ tyrasz 12 h siłowo ciężko ci będzie tutaj to jakos wpasować.Poczekaj na resztę osób moze ktoś bedzie miał lepszy pomysł.

Myśle, że najistostniejsza jest wiedza ogólna, posiadając znajomosć podstaw można bez problemów rozszerzyc sie na sport. Osobiscie położyłbym nacisk na zdobycie wiedzy ogólnej dotyczącej problematyki zywienia człowieka. szukala

Bover jesli ja cie nie przekonuje znalazlem dla ciebie fragment artykułu napisany przez Katarzyne Matelle ( trener kulturystyki, sędzia międzynarodowy, specjalista to spraw zywienia ) mysle ze jest to osboa z autorytetem a nie "znawcy forum" : "...Przywykliśmy uważać, iż trening aerobowy to najlepszy sposób walki z zbędnym [...]

[...] forum.. zal mi Was troche ale zapraszam na kurs który odbędzie sie w Centralnym Ośrodku Sportu (COS)w Walczu w dn.19-20 marca o tematyce: „Specjalista w zakresie żywienia i suplementacji”. Jestem pewien ze szybciutko zmienicie zdanie ale nie przekanamy sie pewnie bo lepiej poczytac pare postow osób o niewaidomej wiedzy niz [...]

Wiek : 17 Waga : 82 Wzrost : 183 Staż treningowy: 13-14 miesięcy Obwód pasa : 88 Obwód klaty: 100 Obwód uda: 54 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): pilka i basen z sauną w weekend , 3 x siłownia i aeroby Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane [...]

Słaba ta pomoc Koniu151 dla babki która się nie zna ;) I nie ma pojęcia w czym są węglowodany złożone które nie byłyby tymi złymi. Co powinnam dołożyć do żywienia? Zmieniony przez - di21 w dniu 2010-12-16 11:19:22

Co za bezsensowne dywagacje. Nawet nie napisałeś o której wstajesz, o której jesz ostatni posiłek i o której się kładziesz, a tutaj jeden mędrzec próbuje wspaniale doradzać, nie mając żadnych danych Napisz coś więcej o sobie, o swoim stylu żywienia i to, o czym wyżej wspomniałem i wtedy można coś dyskutować.

Myślę, że powinieneś zainteresować się dietą low carb. Sam stosowałem przy długodystansowych spływach i przy średnio intensywnym wysiłku, ten schemat żywienia sprawdzał się. Nie wiem tylko, czy nie za późno na testy ;-)

[...] co napisałem wcześniej Myślę, że powinieneś zainteresować się dietą low carb. Sam stosowałem przy długodystansowych spływach i przy średnio intensywnym wysiłku, ten schemat żywienia sprawdzał się. Nie wiem tylko, czy nie za późno na testy ;-) Biorąc pod uwagę Tak wpadłem tu przypadkowo - może warto pomyśleć też o czymś polepszającym jakość snu w [...]

Taka dieta, to nie dieta kolego... Poczytaj na temat zbilansowanej diety i podstaw żywienia, bo to co tutaj napisałeś jest totalną masakrą. Na przykład niejedzenie po godzinie 18... Kto Ci takich głupot naopowiadał? :-) Swoją drogą L-karnityna nic nie daje, więc następnym razem zaoszczędź pieniędzy na odpowiednią dietę

Nie chodzi mi teraz o chcenie, a o podejscie uczestników forum do mojego postu. Nikt nie odpowiedział w przyjemnej formie.. Spodziwałam się postu typu: Przeczytaj dokładnie to i to i spróbuj ułożyc sama dla siebie diete, dowiesz się przy okazji ciekawostek o jedzeniu ( co szkodliwe, co nie, kiedy co jeść itd.) Odniesiesz dzięki temu dwukrotna [...]

[...] mieć brzucha wielkiego dlatego nie chcę żałować później tego. Mam teraz aż 100 w pasie a z reszty ciała w miarę zadowolony jestem więc obniżenie 200kcal coś da ? Znam zasady żywienia dotyczące białek , węgli tłuszczy także z dietą sobie poradzę tylko największy mętlik mam co robić. Nie mów mi abym czytał artykuły bo spędziłem kupę czasu na ich [...]

dobra moze tak napisze ci rzeczowo abys szukac nie musial wiesz taki mily bede hehe :P nie no powiedzmy ze zainwestujesz 200 zł kupisz se theromo speeda extreme firmy olimp i masz spalanie za***iste przez 45 dni(50zł) do tego tauryne za 20 zł aby uzyskac efekt anaboliczny :) czyli taki ze c rosna miesnie ... pozatym mozesz wziąc do tego hmb kture [...]

bez treningu i odpowiedniego żywienia nie będzie żadnego efektu.

Co jest złego w piciu szejka białkowego miedzy posiłkami? 10 zasad zdrowego żywienia Ci wystarczy, policz sobie orientacyjnie ile masz kcal jesc ( PoTreningu.pl , albo zwykły kalkulator żywieniowy ) i tyle. ewentualnie poczytaj o J/NJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz [...]

faktem jest ze wplyw zwiekszonej podazy bialka na funkcjonowanie nerek jest przedemonizowany, co nie znaczy iż znaczna podaż białka nerek w zaden sposób nie obciąza - obciąża, ale poki co nie ma dowodów na to iż prowadzi to do jakis trwałych uszkodzen. Poki co jednak wszystkich którzy uwazaja iż wieksze niz zalecane przez IŻŻ spozycie białek jest [...]