żywienia

Mam pytania :) 1.Czemu lepiej słodzić herbate łyżeczką dżemu, a nie cukru ?? 2.Co się dzieje jak jest niedobór, albo nadmiar białek 3. --- // --- tłuszczów 4. --- // --- węglowodanów Takie facetka przykładowo pytanie z zasad żywienia będzie zadawała, to warto wiedziec te przykładowe :)

[...] jaja zawiera awidynę - substancję wiążącą biotynę (witaminę H). Kompleks awidyny z biotyną jest odporny na działanie enzymów - trypsyny i chymotrypsyny. Z punktu widzenia żywienia człowieka awidyna jest traktowana jako substancja antyodżywcza. Z tego tytułu nie zaleca sie spożywania surowych jaj, gdyż może to prowadzic do znacznych niedoborów [...]

[...] A tak to jaja, gotowane mięso, grillowane, twaróg, orzechy, oliwki, sporo warzyw i co tam jeszcze znajdę w lodówce. Przed i po treningu np worek ryżu bądź pęczaku. Co o tym myślicie? Trening na czczo przed oknem żywienia to akurat po wysiłku będę mógł zjeść. Jeżeli te aspekty zostałyby mi wytłumaczone i poprawione to od jutra zaczynam.

Poszukuje dobrej książki nt. żywienia w sporcie s.m.p.a. , domer, Makaveli01 znacie jakieś ciekawe książki ?

Jajek125 zacznij od żywienia w sporcie masz bean oraz celejową cudów nie ma ale zawsze coś zabiel obserwuj od czego...

Mozna, ale chyba nikt rozsadny takiego sposobu zywienia nie bedzie na sobie testowal

Miałaś cukrzycę ciążową? Sugeruję bardzo poważnie podchodzić do spraw żywienia młodego. Takie rozmiary u noworodka są już patologiczne (nie mówię tego złośiwie) i wskazują dobitnie na to, że dostawał ogromny ładunek glukozy w czasie życia płodowego (glukoza bez żadnych barier płynie do dziecka poprzez łożysko; matczyna insulina wcale), a mała [...]

[...] sobie tą dietę do 2 tyg (bo jak działa to trzeba wykorzystać nie ) po tym czasie dumnie stwierdzały że "schudły"2 kg potem powrót do ";normalnego"; żywienia (czytaj zero tłuszczu, jabłka, jogurciki, reszta jak popadnie, w sobote parę browarków) i ...szok waga poszła do góry o 3 kg .....dramat, konsternacja......i [...]

dietetyke. a ta ksiazka to wymysl profesorka z zywienia klinicznego:-P

dietetyke. a ta ksiazka to wymysl profesorka z zywienia klinicznego:-PDaj ci boze zdrowie zebys w tym zawodzie pieniadze kiedys zrobil chlopie @-) Zmieniony przez - warezz w dniu 2013-03-14 20:07:15

[...] "zupa kapusciana" ? No i dalej nie rozumie...dieta kapuściana,dieta głodówkowa,taka czy owaka i podobne wymysły są produktem wypatrzonego pojęcia na temat zdrowego żywienia propagowanymi w tanich pismach dla zapełnienia miejsca w rubryce lub są tematem bezsensownych dyskusji pseudospecjalistów.Na takie mieszanie w głowach to powinien [...]

[...] w jedzenie niz pozniej leki. ja sie tego ucze powoli i wiem ze to działa Zaufaj Nic nie tracisz przecież Proponuje tez zainteresować sie literatuąa na temat zdrowego żywienia. Jest mnóstwo ksiazek gdzie opisane są przypadki jak ludzie wyleczyli sie z roznych chorob (nawet rakow)zdrową dietą!! i to nie zart. Ja po przeczytaniu takich [...]

[...] śmietana też bywa ze skrobią. Pamiętam jak moja niespełna roczna suka dostała zapalenia trzustki po jednej z najlepszych karm weterynaryjnych. Przerzuciłam na ją na styl żywienia zwany BARF. Ogólnie surowe mięcho, warzywa, owoce, oleje, jaja i tyle. Ręce załamywałam że jak ja sobie poradzę z przygotowywaniem tego, z wyjazdami. I co? i minęło [...]

No wlasnie zywiac sie wegetarianskow musisz szczegolna uwage na bialko zwrocic, i tak sila rzeczy weglowodany miec bedziesz Nie wiem czy teraz nie zmienili piramidy zywienia rowniez dla wegetarian, ale ilosci przedstawiaja sie mniej wiecej tak: ok 6 porcji pelnoziarnistych produktow 5 porcji warzyw zielonych 2 porcje owocow 3 porcje nabialu [...]

[...] modelu odżywiania czy jednak jeszcze przyciąć węgle z zachowaniem liczby kalorii? Mam też ułożoną taką "typową" dietę pod ten wzorzec z zachowaniem wszelkich zasad żywienia, ale przyznaję, że skusiła mnie ta redukcja węgli... Co do bf to zawsze był duży... Do 20 roku życia byłam dość otyła i nigdy w zasadzie nie zeszłam na niższy bf... [...]

Technik zywienia przy okazji to chyba najbardziej po***ana nauczycielka w szkole a dziewczyna ktora kolo niej stoi mogla by spokojnie w zawodach fitness wystartowac taka ma figure

swoją sylwetką nie mam co reprezentować wiec nie pokazuje fot ani nic podobnego, imo wiedze na temat zywienia masz, ale nt treningu juz nie

[...] niski poziom ww -łatwa redukcja -jednocześnie b. trudna budowa mięśni -możliwe spadki masy mięśniowej -trudności związane z adaptacją -trudności z trzymaniem takiego stylu żywienia jako lifestyle HC - wysoki poziom ww -ułatwione masowanie -u wielu osób zalewanie tłuszczem -złe samopoczucie u niektórych (bynajmiej u mnie) -problemy skórne(u [...]

Dokładnie, nawet w takich sytuacjach jak imprezy itp. wykorzystuj swoje wiadomości w zakresie żywienia, czyli np. nie łącz tłuszczu nasyconego z węglowodanami

King_Odin na szczescie mam nauczyciela zywienia ktory mi diete ulozy jak juz bede mial to napisze ja tu :)