Czyli film omawiamy tutaj??
SWING:
- Zbyt mocne pochylenie (za bardzo Marienne
)
- Nogi w kolanach mogą trochę pracować - masz je sztywne. Ugnij nieco i one tam coś się mogą ruszać w tym stawie. Nie rób przeciwwagi na prostych nogach.
- Zbyt szeroki rozkrok - spróbuj zmniejszyć
- Zbyt lekki kettel !!
CLEAN & PUSH PRESS (bo to nie jest jerk - nie ma wejścia pod kettla, tzw. "second dip")
- Z przodu słabo widać.. Nie wszystko widać..
- Clean - zbyt zamaszyście - co powoduje uderzenie w przedramię (przy lżejszym kettlu może i się nie skrzywdzisz, ale kettel powinien się "wśliznąć")
- mniej z ręki, a więcej z bioder - ma być jak swing, tylko bardziej w górę/do siebie/na siebie
- Zbyt szeroki rozkrok - spróbuj zmniejszyć
- pushpress - w sumie OK
- rack position - ciężko mi się wypowiedzieć ze względu na płeć!
Takie moje uwagi na szybko, ale jeśli jest tutaj jakiś fachowiec, to możesz moje opinie olać.
(to komu podesłać swoje filmiki do objechania??)