25 kilo do stracenia - pomóżcie

filonka...
A doczytałaś do końca moją wypowiedź skoro tak ją komentujesz, a nawet cytujesz??

"Komplet badań miałam robiony typu na cukier we krwi, moczu, wszystkie hormony, cholesterol HDL, LDL itd. "

To też napisałam.

posiłek I
zjadłam 2 jajka i dodatkowo 3 białka, pomidor

II
Pierś z kurczaka faszerowana papryką i fetą

III
tuńczyk puszka

IV
jeszcze raz pierś

V miał być ryż i brokuły, ale nie miałam ryżu więc były oliwki i kilka brokułów + szparagi

mało tłuszczu, malo warzyw i wracamy do rozkolady, czy w/g ciebie to jest rozklad ktory proponowałam

kurcze,ale ja nie dam rady w siebie więcej wepchnąć.
Ba, jestem biedną studentką i ile ja mam dziennie kupować jedzenia żeby w siebie wepchnąć?

jestem biedną studentką
Kupuj tańsze rzeczy, np podroby zamiast piersi z kurczaka.

jestem biedną studentką

A kapusta kiszona, ogórki drogie są?

Odstaw te cycki, bo kuku coraz większe sobie robisz

To jakie inne mieso? Na ryby nie moge sobie tak pozwalac, bo drogie sa, tylko ten tunczyk w puszce jeszcze ujdzie, a tak to na prawde wieprzowiny, wolowiny, baraniny itd nie rusze.
Wszyscy przeciez mowia ze piers najlepsza, nawet kulturysci
zawsze jedza jajka i to bialka i kurczaka gotowanego z ryzem.
Chyba ze ktos mnie pol zycia klamal...

przeciez juz bylo, ze KAŻDE inne mieso poza piersia z kurczka bedzie dobre, ale skoro z gory kazdy inny gatunek poza kura skreslilas to pozostaje Ci tylko zostac zawodowym kulturysta i jesc kurczaki z ryzem i bialka jaj

a próbowałaś schabu bez kosci??? jest chudziutki i smakuje jak kurczak bynajmniej dla mnie ( gotuje go na parze )
nie wiem co szefostwo powie ale chyba lepsza juz piers z indyka niz kurczaka i tez te same pieniądze
Polecam tez Wątróbke wieprzową, kosztuje grosze.
ja mam płatki zytnie - 400 gr- 2,50 w realu
ryz brazowy czy kasze gryczana, jaglana, peczak czy jeczmienna to tez kwestia 2-3 zł za 400 gr i starczy Ci na długoo
marchew z 2 zł za kilo dodajesz kapuste i masz surowke
Dla chcącego nic trudnego ;))
poza tym Pamietaj to Twoje zdrowie i ciało!!! chyba lepiej inwestowac w jedzenie niz pozniej leki. ja sie tego ucze powoli i wiem ze to działa Zaufaj Nic nie tracisz przecież
Proponuje tez zainteresować sie literatuąa na temat zdrowego żywienia. Jest mnóstwo ksiazek gdzie opisane są przypadki jak ludzie wyleczyli sie z roznych chorob (nawet rakow)zdrową dietą!! i to nie zart.
Ja po przeczytaniu takich ksiazek zaczełam zupełnie inaczej patrzec na jedzenie.
Moze po takiej lekturze bedzie Ci to wszystko łatwiej zrozumiem i przekonasz sie o co w tym wszystkim chodzi.
powodzenia;) trzymam kciuki i bede zagladac



Zmieniony przez - euforiaa2 w dniu 2011-05-07 14:56:54

tuńczyk w puszce wychodzi wbrew pozorom nie tak tanio 130g ryby kosztuje ok 3 zł(i to te tańsze) w przeliczeniu na kg za 1kg tuńczyka z puszki (który nie jest super wyborem) płacisz ok 23zł za kg dla porównania makrela,leszcz,flądra ok 16zł nieco drożej np.dorsz a śledzik to już taniocha nie trzeba szamać samego łososia a z drobiu znajdziesz na pewno mrożone kaczki,perliczki choćby w carrefurze