żywienia

[...] co pasteryzowane odrzucić w pierwszej kolejności, gdyż proces ten powoduje szkodliwe zmiany chemiczne w spożywanych produktach i wie o tym każdy dietetyk i każdy technolog żywienia, tyle, że zwykle na usługach koncernów i farmacji oszukują tacy społeczeństwo. Jakiekolwiek objawy alergii u dzieci muszą skutkować ograniczeniem bądź odstawieniem [...]

[...] zamiast 30g białka możesz na przykład zjeść x gram chociażby tego kuraka, to spowoduje efekt anabolizmu? otóż nie, jak całość diety będzie leżeć, a analizując Twój sposób żywienia jest kiepsko. Reszta jak koledzy wyżej. Jesteś jeszcze młody i początkujący, tak więc jesteś w stanie spokojnie pokryć swoje zapotrzebowanie na wszystkie niezbędne [...]

oki zaborek już zrozumiałem Więc jeżeli chodzi o metodykę treningową, to niestety w tej dziedzinie nie jestem specjalistą, dlatego na ten temat nie za bardzo mogę się wypowiadać. Natomiast gdyby chodziło o sprawy zwiazane z problemem żywienia czy wspomagania to chętnie służe pomocą

Moim zdaniem przeciętny zjadacze chleba, czyli osoby nie posiadające większej wiedzy na temat żywienia nie powinny eliminować z diety produktów nabiałowych, bo może to przynieś więcej szkód niż korzyści. Z drugiej strony uważam, że można zaplanować tak sposób żywienia, by eliminacja produktów nabiałowych nie wiązał się z żadnymi konsekwencjami lub [...]

[...] swojej masy ciała, to nie spożywają więcej kcal niż wynosi ich zapotrzebowanie. Większość suplementów to tylko puder na pączku, ich wpływ w porównaniu do wpływu prawidłowego żywienia, intensywnego treningu i odpowiedniej regeneracji jest w zasadzie do pominięcia. Jeśli nie masz zadowalających efektów bez suplementów, to znaczy, że coś jest nie [...]

Dostosowanie częstotliwości, wielkości posiłków (zaw. węglowodanów) do insulinoterapii, ustalenie sposobu żywienia skutecznie zapobiegającego powikłaniom cukrzycy i jednocześnie pozwalającego budować masę mięśniową nie jest najprostszym zadaniem. Opieranie się na informacjach znalezionych w internecie jest ryzykowne w tym przypadku, szczególnie [...]

"Dieta : staram się przestrzegać " dieta to sposób żywienia m na tym etapie powinieneś , czytać na temat żywienia w sporcie , wprowadzać nowe nawyki żywieniowe , eliminować złe nawyki itd .... "Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące " co robiłeś przez te 3 miesiące ? I jeden bardzo ważny punkt w ankiecie , dotyczący obciążenia robocze w [...]

[...] mi się samopoczucie i mimo tego, że nie liczę kalorii w końcu leci (no może nie w końcu, ale już poleciało), ale leci na smacznej i w sumie to nie tak restrykcyjnym stylu żywienia. Bo ani zbóż ani strączków specjalnie nie toleruję. Powodzenia. I nie przejmuj się tymi komentarzami. Zresztą sam wiesz najlepiej. Dla niektórych siłownia jest [...]

[...] do diety PALEO. Jego celem było zapoznanie się z dietą, zmiana nawyków żywieniowych, nabranie wprawy w komponowaniu posiłków i w ogóle mentalne przerzucenie się na inny styl żywienia. Najtrudniej było wyeliminować nabiał z diety. Do tej pory ciągnie mnie do żółtego sera albo mozzarelli %-) Do tego pierwszego z łakomstwa, do tego drugiego ze [...]

[...] byłem zdrowy jak Kon ale do czasu. Pisze tego posta nie dlatego żeby wciskac komus kit bo tego nie robie tlyko żeby przestrzec ludzi. Ellis a ty jako student czy absolwent żywienia człowieka SGGW powinienes o tym wiedziec najlepiej. Dlaczego na niektorych produktach bodajze na Ostrowii przestrzehaja przed negatywnym dzialaniu bialka [...]

ile specjalistów od żywienia tyle teorii. Moim zdaniem najlepszy specjalista odnośnie wolny rodników w Polsce - Profesor Poprzecki mówił iż niektórzy dietetycy sportowi/trenerzy polecają dawki 2000-3000mg

[...] końca sierpnia (bo mam w planie tydzień urlopu pod koniec sierpnia) będzie na luźno. Bez planowania, progresowania. Ot taki okres roztrenowania i luźniejszych treningów oraz żywienia. Dzisiaj poszedł PUSH. 1. WL 6x100 5x110 2x120 10x90 2. hammer skos + 12x70 10x70 8x70+10x40 3. Rozpiętki hammer 12x30 12x30 12x30 4. Wyciskanie hantli siedząc 8x30 [...]

To nie IF czy inny styl żywienia odpowiadał za to że schudłes tyle kg tylko bilans kcal ( deficyt) bo to bilans kcal z danego dnia ,kilku dni ,tygodnia odpowiada za tycie lub chudnięcie i nie ma.znavzenia większego czy ty dostarczysz np 2000kxal w oknie żywieniowym 7h czy 12 h . Aktualnie dostosuj ilość posiłków i ich godziny do swojego stylu [...]

[...] np do zywienia pozajelitowego, dostracza sporych dawek tych zanieczyszczeń, o czym mówią coraz częsciej dietetycy kliniczni (temat był już poruszany na sympozjum „Aktualne wyzwania żywienia klinicznego” które odbylo w 2008 na Uniwersytecie Medycznym w Warszawie). Nie sądzę by problem ten omijał suplementy diety...

[...] Ty chcesz zjechać do dolnego poziomu swojego BMI, generalnie przy tym wzroście i wadze nie masz nawet lekkiej nadwagi. Zgodnie z zaleceniami Polskiego instytutu żywności i żywienia powinnaś spożywać 1800 Kcal to jest rozkład makroskładników 84 g białka, 219,6 g węglowodanów i 65,5 g tłuszczów, oczywiście chodzi tu o zdrową dietę z niskim [...]

[...] temat o suplementacji w sporcie jakimiś wywodami o "złych białkach w pszenicy". Po co? Bo póki co, sama się plączesz w swoich wywodach. Co ma do tej dyskusji sposób żywienia niemowlaka czy dziecka? Teraz sięgasz do aspektów historycznych żywienia mąką pszenną bez rozpatrzenia czynników interferujących, z otyłością matki, co to ma do [...]

[...] temat o suplementacji w sporcie jakimiś wywodami o "złych białkach w pszenicy". Po co? Bo póki co, sama się plączesz w swoich wywodach. Co ma do tej dyskusji sposób żywienia niemowlaka czy dziecka? Teraz sięgasz do aspektów historycznych żywienia mąką pszenną bez rozpatrzenia czynników interferujących, z otyłością matki, co to ma do [...]

[...] lub pasteryzacji, rygorystyczny nadzór sanitarno-epidemiologiczny nad ujęciem wody, mleczarnianymi i innymi zakładami przemysłu spożywczego, punktami zbiorowego żywienia, kanalizacją, szambami etc. Brak dostępnych szczepionek. Wirus HIV występuje rzadko ( wykrywano go również w Polsce), przenosi się poprzez kontakt z krwią, jest [...]

[...] nie działa). Z kolei w okresie jesienno-zimowym niezbędna jest suplementacja witaminą D, najlepiej na podstawie kontroli stężenia 25(OH)D. Tyle mogę doradzić w zakresie żywienia bez głębszej analizy Twojego przypadku. Generalnie ten dział dotyczy specyficznego sposób żywienia (metody IF). W Twoim przypadku proponowałbym jednak konwencjonalny [...]

kiryl4 - ostatnia kwestia, wadą żywienia optymalnego jest przede wszystkim tragiczny dobór pod względem jakości produktów żywnościowych (choć dość niska podaż protein także ma pewne wady). Jeżeli chodzi o moje zdanie, w kwestii zagrożeń jakie niesie ta dieta - to raczej obawiałbym się nowotworów przewodu pokarmowego związanych po pierwsze z [...]