Skorygujcie skomentujcie moją diete!! NA POMOC :)

przeciez masz wszystko w linku od Tyki, prościej juz nie mozna napisac :)
a twoja dieta jest dietą głodówkową, jak tak sie bedziesz odżywiac to wyniszczysz swój organizm, moze ten argument cie przekona - bedziesz miala ziemistą sflaczała skóre, wypadające włosy i zredukowane mieśnie :(
przede wszystkim jedz bialko w kazdym posilku, duzo warzyw i zdrowe tluszcze, jest to totalny banał i bylo walkowane milion razy :)
głowa do góry, fajnie ze cwiczysz i chcesz prowadzic zdrowy tryb zycia :)

massera - mam wrażenie , że Ci się samej nic nie chce .. czekasz na gotowe . Dobra , dajmy na to , że ktoś rozpisze Ci dietę. Chwycisz się za głowę , "tego nie lubię , to niedobre , tego nie zjem ,żeby było mniej kalori , dlaczego tak dużo??" I właśnie masz odpowiedź , musisz zrozumieć co to jest odżywianie się a nie czekać na gotowy plan . Musisz znać zapotrzebowanie swojego organizmu inaczej nici z prowadzenia zdrowej diety.

Pozdrawiam! Życzę powodzeni i na prawdę poczytaj podwieszone temty , wyjdzie Ci to na dobre!

nikt nie wie co lubisz jesc a o dietech postow na tym forum nie brakuje...!!!!!! artyklu Tyki swietnie przybliza wszsytko co zwiazane z dieta...a twoja dieta jest glupota
pewno napisalas to tak sobie zeby tkos reszte odwalil!
tutaj nie ukladaja diet tylko je poprawiaja ale w twojej nawet nie iwdac minimalnego wkladu procz zalozenia tego postu !!
a wyliczenie zapotrzebowania bialka,tluszczy i wegi z kalkulatorem zajmuje 5 minut gora reszta to dobranie odpoiwedniejo jedzeinia...!
a jesli ci sie nie chdce bo nie masz czasu to zaplac dietetykowi powiesz mu ile wazysz itd i on reszte odwali....

Do malutka k.
Wow, widze,że wiesz więcej ode mnie niz ja o sobie.
Mam nadzieje,że ci ulżyło po ostatnim poście.
Tyle w tym co piszesz jadu,że ąz przykro się robi.

Zapomniał wół jak cielęciem był.

spokój proszę

brutalna prawda jest taka - pytającemu musi się chcieć przynajmniej tak jak odpowiadającym

jeśli nie zada sobie trudu opanowania podstaw, nie zrozumie odpowiedzi

poza tym odpowiedzi na 99,9% pytań zostały już na tym forum udzielone, wystarczy skorzystać z postów podwieszonych, podanych linków i wyszukiwarki

napisalam pratczynie to samo co inni tylko w podniesionym tonie

Nie chodzi mi teraz o chcenie, a o podejscie uczestników forum do mojego postu.

Nikt nie odpowiedział w przyjemnej formie..

Spodziwałam się postu typu:
Przeczytaj dokładnie to i to i spróbuj ułożyc sama dla siebie diete, dowiesz się przy okazji ciekawostek o jedzeniu ( co szkodliwe, co nie, kiedy co jeść itd.) Odniesiesz dzięki temu dwukrotna korzysc i nie bedzie ograniczona do tej jednej diety itd......trtatatata

Gdy dostałam linka do tematu od razu to zrozumiałam, ze lepiej bedzie dla mnie jak sama sie wszystkiego dowiem, kazdy jest inny i lubi co innego, zdecydowanie bardziej bedzie praktyczne jaka samo choc podstawową wiedze na temat zywienia posiąde.

Ale brnelam dalej w tym co napisalam wczensiej poniewaz bardzo uderzył mnie brak jakiejkolwiek zyczliwosci (oczywiscie nie od wszystkich).

Fuj!!!

pa :*

LoL