żywienia

[...] pracy oparli swoje zalecenie na metodzie analizy ryzyka, która nie jest akceptowana na forum międzynarodowym przez toksykologów i innych ekspertów z dziedziny bezpieczeństwa żywienia. Europejskie i amerykańskie urzędy zajmujące się bezpieczeństwem żywienia uzgodniły, że wyniki tego badania nie zmieniają dotychczasowych ustaleń i że spożywanie [...]

[...] m.in do spadku poziomu testosteronu, deregulacji gosp. lipidowej jak i zaburzenia eikozanoidów .. także nie wolno tego bagatelizować. Generalnie Twoja dieta ( sposób żywienia ) składa się z wysoko przetworzonych produktów, no oprócz 4 posiłku. Taki model odżywiania będzie miał marny wpływ na syntezę białek mięśniowych. Poczytaj. [...]

[...] mam 0.5 kg tego mixu po 1.50 zł, więc tanioszka, tylko węgli 13g na 100g wtf Z tym jest ta sama kwestia jak np. z kukurydzą ? I jeszcze ostatnio śledzę dużo wpisów na temat żywienia u różnych ludzi i wszędzie polecają te kiszonki. No to mówię - spoko, też lubię. Idę do tesco lub auchan i co ? Same kwaszone, a jak niby kiszone to cukru nawalili, [...]

Marian - zapraszam ;-D Byzku - stawiam bardziej, że chodzi o zaprzestanie skrajnego podchodzenia do żywienia jak to często ma miejsce u początkujących lub osób ślepo wpatrzonych w guru dietetycznych tudzież popularne osoby z branży FIT. Kiedyś słuchałem Karmowskiego gadania kulturystów przez co rzadko do ludzi wychodziłem bo trening/dieta [...]

[...] Szkoda, że nie dam rady w niedzielę wbić na trening i zobaczyć Mariana, ale zaczynają mi się już kursy na trenera personalnego i instruktora kulturystyki. W sobotę wykłady z żywienia od 9.00 do 14.00, a w niedzielę od 9.00 do 17.00. No cóż...trudno @@-) /SFD/2017/3/23/6bdc48e7213c492287bc38feeb14e00b.jpg Proszę odliczyć węgle z wpc oraz twarogu i [...]

J/W Twoje odżywianie wygląda mocno przeciętnie, przy takim sposobie żywienia możesz nabawić się niedoborów żywieniowych, co najgorsze - tak niska ilość kalorii ( w tym tłuszczu) może mieć negatywny wpływ dla gospodarki hormonalnej. Dostosuj się do regulaminu działu i wstaw swój model żywienia do sprawdzenia.

[...] nic nie zbudujesz . Przy takim żywieniu 3 x siłownia plus 2 x C-F = się przetrenowanie plus rozległe bóle mięśniowe . Do tego widzę , że jeszcze dochodzi koszykówka . Popraw żywienia jaja , twaróg , kurczak = zródło białka , nie licz żurawiny czy płatków owsianych jako białko . ryż brązowy - 15 gram |-) Możesz zabrać się na treningi metaboliczne [...]

ja jestem technik żywienia z wykształcenia, mogę foty dyplomu przesłać, na praktykach to przez bite 4 godziny co tydzień układaliśmy jadłospisy, mam jeszcze książki do podstaw żywienia i dietetyki, jak co to gg: 7018614

Najsmieszniejsze jest to ze na SFD w pewnym dziale wszyscy polecają takie diety oparte glownie na samym bialku jako "najskuteczniejsze". Jak moza wypowiadac sie na powazniejsze tematy jak w kwesti samego zywienia ma sie takie braki... Co do bledow to sam probowalem rozne takie rzeczy wiec chyba kazdy jakis blad musi popelnic zeby potem byc [...]

gdzie słyszałeś że powinno być max 15% tłuszczu w diecie? wg obowiązujących zasad zdrowego żywienia tłuszczu powinno być 20 - 35%, a są przesłanki by uważać że wyższy udział fatu może być korzystny w kontekście pracy nad redukcją bf. zasady zdrwoego żywienia mówiątakzę, że białko powinno wynosić około 15% dziennej podazy energiik, a w dietach [...]

Nie nazwałbym tego tak. Żyliśmy w różnych klimatach. Niektórzy nie potrzebowali genów tkanki tłuszczowej bo nie było zimy - stąd ektomorfy. ;) A tutaj dla zainteresowanych paleodiet i badaniami na temat żywienia w prahistorii: www.paleodiet.com

ciekawe, jednak co do samopoczucia i zdrowotnosci popieram zdanie rRothena, czytajac Wasze wypowiedzi na temat czym zywili sie ludzie pierwotni / ok wszystko tak , ale czy wiecie jakia byla srednia zycia tych ludzi ? jakie tez byly przyczyny tak krotkiej sredniej / okolo 35lat/ koledezy Qazar i Ellis wiem ze ksztalcicie sie tez w dzidzinie nauk o [...]

[...] ciężko określić konkretne zapotrzebowanie. Układając swoją dietę wykorzystałeś dobre jakościowo produkty, co świadczy o tym, że poczytałes trochę o zasadach zdrowego żywienia. Unikaj jednak margaryn (uwodornianie niekorzystnie wpływa na ich właściwości) i oleju słonecznikowego (słaba proporacja omega 3/omega 6). Zastąp je olwią z oliwek. [...]

to ja może inaczej: na diecie wegetarianskiej bylam ponad 10 lat, mysle ze ok 12-13, a teraz od kilku miesiecy wrociłam do bardziej naturalnego żywienia i JEM MIESKO !!! werecz sie zajadam tym mieskiem!! dawniej nigdy nie lubilam miesa, najlepiej smakowaly mi owoce + produkty mleczne + czekolada+ orzechy + moze cos jeszcze samopoczucie bylo [...]

Ciekawe. Nie jestem znawcą tematu. ale opinie na temat soi są podzielone nie od dzis, osobiscie wolę mniej kontrowersyjne produkty. pozwole sobie wkleic cytat: Archer Daniels Midland (ADM), w odpowiedzi na liczne protesty spolecznosci naukowej, wycofalo ostatnio swoje podanie do FDA (Federal Drug Administration - odpowiednik SANEPID-u) o nadanie [...]

Dieta jest zbyt monotonna, taki sposób żywienia może doprowadzić do niedoborów żywieniowych. Dodatkowo nie należy przesadzać z konsumpcją oleju lnianego, gdyż kwasy wielonienasycone w nim zawarte są bardzo podatne na proces oksydacji, nawet w warunkach fizjologicznych. Zrewiduj swój model żywienia i dostosuj się do regulaminu działu. [...]

[...] wyglądał. Masz dość wyzwisk? Tylko Ty możesz pokazać tym pajacom na co Cię stać. Chudnięcie zaczyna się w głowie, bo bez zaparcia nic nie zdziałasz. Kilka słów na temat żywienia: - jesz żeby utrzymać się przy życiu, nie z nudów czy "bo dobre", - pozwól sobie na bycie głodnym przez chwile, nie dojadaj na siłę, Jeśli chodzi o ćwiczenia, ważne [...]

zasady żywienia człowieka , piramida żywienia, ogólne wiadomości z towaroznactwa itp. ja np takie mam jest i dużo bardzo duż bo kupuje bo mi doszkoły potrzebne ucze sie w tym kierunku

Dlaczego? Myślałem, że Owsianka i omlet to wyższa półka mojego żywienia :-) poważnie!

Fizjologia czlowieka lub zywienia czlowieka (Traczyk, Ganong, nie pamietam autora z zywienia czlowieka), ale musisz znac podstawy bichemii bo tam nie ma ich opisanych.