Agnieszka_Cieciora_Bikini_Fitness

wiktor.grybos

Powoduje wzdecia i zaparcia, ale najgorsze jest to ze przy tak nie zbilansowanej diecie (brak ww i tl) zostaje calkiem zaburzone wydzielanie zolci, u wielu osob gromadzi sie jej nadmiar a konsekwencje tego sa nie przyjemne. Dlatego tez wszystkie diety typu VLCD/dukan to jest totalna porazka i jak ktos je komus poleca to jest totalnym ...

Ja tam znawcą nie jestem aczkolwiek jak czegoś nie kumam to po prostu pytam (tak jak teraz). Zainteresowałam się 'tym' sposobem bo nigdy wcześniej o czymś takim nie czytałam/ nie słyszałam.
Co do diety dukana - daaawno daaawno temu oczywiście próbowałam. Wiadomo, waga spadła ale PO wróciła no i jakość skóry nie była zadowalająca. Na szczęście człowiek uczy się na błędach.

Najsmieszniejsze jest to ze na SFD w pewnym dziale wszyscy polecają takie diety oparte glownie na samym bialku jako "najskuteczniejsze". Jak moza wypowiadac sie na powazniejsze tematy jak w kwesti samego zywienia ma sie takie braki...

Co do bledow to sam probowalem rozne takie rzeczy wiec chyba kazdy jakis blad musi popelnic zeby potem byc "madrzejszym" :D

no to ja już dawno na to zwróciłem uwage :D szybcy jesteście :D raz było 800 nastepnego dnia 1,250 ale to jest szama dla byka 100kg :) wiec i ja nie widze w tym najmniejszego sensu :(

Oby na Age takie cuda dobrze podzialaly ;)
Ciekawe slonce jak dzis samopoczucie? Wszystko zgodnie z planem ?

Doris.K

Moze mi ktos z Was wytlumaczyc czemu moze sluzyc te 300 g kury na posilek ? Baaardzo mnie to interesuje a Aga nie jest w stanie mi tego wytlumaczyc.
Ostatnia prosta - trzymam kciuki.

Doris to jest tajemna metoda rosyjskich kulturystow he he ...a tak powaznie taka ilość kuty ma spowodować wysycenie białka,wyplukać glikogen,utrzymać kaloryczność,przy jednoczesnym zachowaniu wagi.
Taka ilość białka nie powoduje wdzdeć i zaparć.Nie odczuwam żadnych problemów gastrycznych.Zresztą taką ilość przyjmuje tylko przez kilka dni:):)
Pozdrawiam

1 dzień do zawodów :)
Na ta chwilę wszystko przebiega wszystko zgodnie z planem.
Popijanie wody I kura,jutro bedzie odstawianie wody I ładowanie...mmmm....omom omom
Rano wstajemy I lecim na weryfikacje .:D
Milego wieczoru :*

Powodzenia :)

Powodzenia!

Bobeuszz

Powodzenia :)

Nie dziekuje :)

wiktor.grybos

Powodzenia!

Nie dziekuje ;)